Julien ESCLAFER Posté le 27 octobre 2012 Share Posté le 27 octobre 2012 pour moi c'est HT 45min a 1h en tournant bien les jambes , le cardio en endurance critique haute voir seuil anaerobie quand je suis bien , tous les 2 jours , bien que cette année je vais essayer le velodrome pour voir Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel PELSENER Posté le 27 octobre 2012 Share Posté le 27 octobre 2012 DIDI,attention aux plaques de vers glas cela t'as couté une clavicule!!!😬sinon pour moi je commence la CAP Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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