Genoux

[Yan GERBEAU]

Bonsoir, depuis quelques sorties, j'ai des douleurs juste sous les 2 genoux côté intérieur. La douleur se situe exactement au meme endroit sur les 2 genoux. La douleur se situe sur un bout dur, genre os ou cartilage je sais pas trop.

Merci d'avance pour l'aide.

[Eddy LEDOUX]

tes manivelles ou pedales a verifier si elles ne sont pas faussée (chute ) ou alors cales usées , ou mauvais appuis des pieds sur les pédales

[Yan GERBEAU]

J'ai effectivement changé de selle mais j'ai vérifié, j'ai exactement la meme hauteur qu'avant du creux de selle  à l'axe du pédalier. Mes cales ont maintenant plus de 3000 kms. 

 

[Yan GERBEAU]

ok mais du coup je sais pas quoi faire, je la recule ou je l'avance car je sentais pas de différence de position en roulant avec l'ancienne selle.

[Jean-Claude KOKOL]

Salut, tu prends une clé avec toi et tu essaye plusieurs réglages.fais d'abord une marque sur la position actuelle et aprés tu fais plusieurs éssais . Moi j'ai fais comme ça et c'est nickel

[Yan GERBEAU]

3000 bornes pour des cales, c'est encore bon? ca va jusqu'à combien?

[Thomas GEOFFROY]

Bonjour,

 

Si tu as encore ton ancienne selle, les rails doivent être marqués en la remontant tu peux retrouver ton recul, ensuite tu contrôles la position des creux sur les deux selles et tu retrouves ton recul.

Quelle sont les marques et modèles des selles?

[Yan GERBEAU]

mon ancienne une italia, ma nouvelle une smp

[Thomas GEOFFROY]

Les SMP sont délicates à régler, le creux est fort marqué et l'inclinaison va modifier sa position / à l'axe de pédalier.

Si tu recules ta selle de 3mm ressens tu un mieux?

[Yan GERBEAU]

Ba déjà, ce problème (genoux comme je ressens) arrive quand on est trop en arrière par rapport à l'axe de pédalier ou quand on est trop en avant de l'axe de pédalier?

[Yvan DE STEFANO]

Si tu as mal sur le devant du genou, c'est que, soit tu es positionné trop bas, soit trop avancé, soit les 2.

Y'a pas longtemps, j'ai voulu avancer ma selle à cause du fait que j'usait mes cuissards sur la tige de selle. Résultat immédiat : mal sur le devant des genoux. Je l'ai donc remise quasiment à sa position initiale et cela va mieux.😄

[Thomas GEOFFROY]

Bonsoir,

comme dit par Yan, une selle trop avancé provoque des douleurs au niveau de la rotule.

Une position trop en arrière la douleur se situe plus au niveau des condyles et du plateau tibial. Ceci favorise aussi les douleurs lombaires.

Quel modèle la selle italia?

Connaissant les SMP, la probabilité quelle te projette en avant est plus importante que l'inverse.

[Yan GERBEAU]

Ma selle italia (que je n'utilise plus à cause e compression au niveau du périnée) est une selle évidée en son centre. La smp a réglé le problème de compression mais maintenant, j'ai des douleurs mais pas sur la rotule juste dessous la rotule vers l'intérieur.

En fait , pour etre précis, lorsque je pars du bas de mon tibia légèrement vers l'intérieur avec un doigt. Je remonte en suivant la ligne droite de mon tibia. Tout va bien et y'a un moment quand j'arrive sur le genou où ca remonte. C'est précisément à cet endroit là que je souffre. Je ne sais pas si c'est un os ou un cartilage. Je connais pas bien la médecine...

[Yan GERBEAU]

Je reviens sur mon souci pour avoir de l'aide de votre part si possible. Mon médecin m'a diagnostiqué une tendinite de la patte d'oie sur mon genou droit. Je ne souffre plus du côté gauche. Par contre, j'ai stoppé le vélo depuis deux semaines, ca me fait quasiment plus souffrir mais j'ai encore une gêne.

Combien de temps cela met-il avant de passer complétement?

D'où vient le problème car j'ai vérifié ma hauteur de selle, mes cales ont 3000 bornes sachant que j'ai ce souci depuis le passage à une selle SMP?

merci

[Thomas GEOFFROY]

Bonsoir,

 

seul la selle a changé, si la hauteur est bonne il faut contrôler le recul et l'inclinaison.

[Pierre-jean DUBOIS]

Si tu ne trouves pas le problème qui est à l'origine de ta tendinite, guéris ou pas, ne change rien au fait que tu vas directement souffrir du même mal dès que tu auras fait quelques kilomètres.

Tu dois vérifier s'il n'y a rien qui a provoqué un changement dans la position de la jambe dans ton pédalage.

Cette tendinite apparait quand la jambe subit une "torsion". J'ai eu ce problème avec une cale qui n'était pas dans le bon axe. Essaye de modifier légèrement l'axe de la cale dans un sens ou dans l'autre.