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Alimentation entre 2 épreuves


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Bonjour,

je participe à une course dimanche prochain qui regroupe 3 épreuves dans la même journée. Le matin, il y a un prologue puis une grimpée chronométrée. L'après-midi, il y a une course en ligne.

J'avas déjà participé à cette course l'année dernière et la gestation du repas le midi n'avait pas été simple. J'avais eu les jambes coupées pendant la première moitié de la courseen ligne l'après-midi.

Si vous avez déjà participé à ce type de courses, qu'est-ce que vous mangez? Avez-vous des conseils?

 

Merci

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