Hypoglycémie

[Jean-Roland LAISEMENT]

Vous je sais pas.mais moi quand je suis en hypoglycémie comme ce matin,je roule entre 26 et 28km/h.J'étais à bloc sur 64 km et les 20 derniers la panne,plus rien dans les jambes,je compare à une voiture qui a des à coups : un coup ça va puis juste à prés ça tousse.J'esperais simplement dans cette situation qu'une mamie me double pas avec son cabas du marché sur le porte bagage ! Oh la tehon !

JR.

[Jean-Roland LAISEMENT]

Ouep gros😛,t'inquiete je sais ce que c'est l'hypo,c'est pas la 1ere et le derniére! ce qui m'intéresse c'est la vitesse à laquelle tu roule quand tu tombe en grosse galére, ....man!

 

[James OCONNOR]

Ce phénomène m'est arrivé la semaine dernière. J'étais parti en roulant très fort et un léger vent de face. Quand j'ai eu franchit les 100kms, plus rien dans les jambes.

Je me voyais tombés, le malaise étant pas loin. J'ai finis à 10 km/h.

Depuis je suis prévoyant, je prends beaucoup plus de barres énergétiques (J'en avais pris qu'une).

[Jean-Roland LAISEMENT]

10km/h!!!!!! oh put......fais gaffe la p'tite mamie te double😲

[Steve DISALVO]

Ou pire encore: un type hilare en vélo électrique sur un léger faux plat (ça sent le vécu hein ? ) 😃

[David VIESSMAN]

Ca m'est arrivé une fois. Et comme un forumeur, j'ai fini à 13km/h sur un très légé faux plat montant ou d'habitude je passe à plus de 30.

 

Sensation terrible, j'ai sauté dans le frigo une fois rentré et mangé tout ce qui passait lol

[Jean-Roland LAISEMENT]

Comme toi Isaac je prends rien pour une sortie d'entrainement même pour 100km mais je prévois au moins une barre ou un gel au cas où celà ne se passerait pas comme d'habitude par contre j'ai rien dans les bidons  et pour répondre à Steve l'histoire du vélo électrique j'ai vécu ça une fois mais en montée ,j'en ai ch...pour rejoindre l'engin que je croyais normal et au début je me croyais en galére car plus je me rapprochais plus je voyais une grosse dame sur un vélo de ville et je ne comprenais pas comment ça se faisait qu"elle était si balése!!!😲

JR.

[Cédric PLANCHE]

Un peu de malto de temps en temps et hop au revoir la panne ;)

http://galibier.uniterre.com/1499/Alimentation+en+endurance.html
Bravo à l'auteur ;)

[Jean YSOIRE]

ahhh la bonne vieille fringale!!!!!!!

Vous savez que certains coureurs font expres d en chopper une 4/5 jours avant une course, histoire d etre au top une fois la surcompensatoin arrivee....  Perso j y tenterai pas!!!

On peut rouler 3/4 heures avec seulement de l eau, sans aucun pb...  Je le fait pour la plupart de mes sorties, et ce n est qu avec le manque d alimentation que j ai chopper une fringale, partir faire du foncier avec une barre ou 2 est primordial (mais on est tous different)

[Patrick ROUBAUD]

Idem pour moi, depuis que je prend systématiquement des boissons iso à la place de l'eau je n'ai plus eu de vrai hypo. Pourtant j'en ai vécu des terribles, à rouler à 10/15 km/h en état de confusion mentale (me demander ce que je fais sur un vélo, avoir les pensées monopolisées à trouver un truc à manger, se demander si bouffer de l'herbe me calerai ou pas - jamais tenté quand même :D), m'arrêter acheter une banane alors que je suis à 100 m de chez moi, devoir monter un pont à pied, etc...  

Une fois arrivé c’était 'plus jamais de vélo', mais ça repartait de plus belle qq jours après :)

[Michel DUBIN]

P... les mecs, heureusement que vous n'êtes pas diabétique comme moi...😃; vous seriez déjà entre 4 planches

Bon les Hypos chez un DID c'est très fréquent (et quand je dis Hypo, la c'est pas pour rire: 0,2 à 0,4g/l ça ça fait mal au bide...), mais surtout après les efforts (voir même 6heures après une longue sortie quand le corps réclame encore plus la recharge en glycogène)

Donc en route j'ai toujours de quoi vous régaler (je collectionne les barres et les gels en tout genre: c'est "Open bar" si vous me demandez😆), et la pas de problème les hypos ne sont pas au RDV quelle que soit la sortie😄

[Yan GERBEAU]

Drôle ça, il m'est arrivé pareil samedi... Première fois que je pars pour 100 kms. A 15 kms de la maison, coup de barre énorme, la faim, planté à 15 km/h sur une route plate de chez plate. Je n'avais plus de cotes et c'était tant mieux, je n'aurais jamais pu la monter sinon. Je suis parti tôt et j'ai sans doute pas assez mangé. 

[Daniel FALIERE]

Pour ma pars je suis comme Michel (Diabétique ) donc la règle pour moi c’est : un bon petit deuj 1h avant (pas de sucre rapide) , dans ma poche : céréales en barre , boisson énergie dans le bidon et quelques € dans ma poche pour éventuellement une boulangerie . Plus de probleme de baisse ou + .

[Jean-Roland LAISEMENT]

Ben je sais mon gars!😛mais d'habitude pour 100km ça m'arrive pas et puis en général je rame à 26km/h et je n'ai jamais connu à 13km/h d'être planté,houlala on doit être pas bien !

JR.

[Jean-Roland LAISEMENT]

Non pas de la balade je suis un modeste coureur ufolep et j'ai remarqué que je n'avais pas vraiment besoin de manger pour 100km,au delà je coince. Aprés ça dépend avec qui je sors, si je sais que je vais en ch....,je prévois.En course rien, un peu de sirop dans le bidon car en 3 le parcours ne fait jamais plus de 68km mais pour les cyclosportives je prends tout!!!

[Jean-Roland LAISEMENT]

Aujourd'hui 68 km 30°,un bidon légérement aromatisé à la pêche par ce que le sucre me salit tout le cadre et ça,ça me mets en rogne, mais laurent j'ai toujours sur moi du secours pour 100km,on ne sait jamais!! Belle machine je crois pas c'est une habitude que j'ai prise et je pense que l'on est pas tous égaux sur ce point et je suis peut être plus gras😃

 

JR.

[Brice BARRANDON]

Pour moi la seule et j'espère la dernière hypoglycémie s'est terminé au bord de la route a moitié allongé dans un fossé.Les jambes tramblante et la vue toute brouillé, impossible de me remettre en selle. J'ai appelé mon amie pour qu'elle vienne me chercher.

 

[Michel DUBIN]

Et oui Daniel, c'est ça le truc, si tout le monde était Diabétique il n'y aurrai plus de problème de santé ...😆😃

[Michel DUBIN]

Tu vis à Rochefort Isaac, ou en vacances?

Ma belle famille est de Tonnay Charente, donc je connais le coin par coeur (mercredi j'étais sur place pour un petit 60km vers Fouras par les petites routes avec mon épouse)

A+

Michel

[Jean-Roland LAISEMENT]

Non rien que de l'eau,comme j'ai expliqué pour des circuits allant de 64 à 68km en 3eme catégorie ça me sert à rien,quand tu es habitué à rouler sur 100km avec juste tes bidons! Avant la course je bois une boisson sucrée .En plus suivant le rythme j'ai déjà du mal à choper mes bidons,alors manger quelque chose c'est pas la peine.

JR.