Calories

[Gerard SEDANO]

bonsoir  la semaine dernieres j'ai fait du homtrainer 45 km 2122 calories

cette semaine le  meme  entrainemet   760 calories

pourquoi cette difference j'ai un 1030 garmin tout neuf 

ca provient d'ou ?

merci pour vos reponses🙄

[Jean-Pierre FOURNIER]

salut est ce que la première fois tu avais mis ta ceinture cardio  , non ...la 2 ème fois  oui ...

[Jean-Roland LAISEMENT]

Comme moi ce jour ! C'est la bonne réponse Jean Pierre ..la dernière fois je fais une séance de 40km affichant 560 calories puis aujourd'hui la même affichant 1600 calories.J'avais tellement la tête dans le guidon que J' avais pas vu que mon cardio était déconnecté. 

Jr

[Gerard SEDANO]

bonjour

la 2em fois j'ais mis mon cardio

je me souviens plus de la 1er fois 

si je comprends bien si tu le mets pas tu as plus de calories

si tu le mets tu as moins de calories🙄

[Jean-Pierre FOURNIER]

réponse correcte  mais qui m 'a fait sourire quand même , bravo et merci pour ce moment , le garmin affiche des valeurs de dépenses calorique calculé selon ton rythme cardiaque et des données que tu lui a mises , poids ,age etc...

sans cela c 'est du pifomêtre  on va dire

[Stephane CLEMENT]

Plus de 2000 cal en 45km faut vraiment y aller fort....!

[Gerard SEDANO]

temps :1h19:04

distance 45.1 km

moyenne 34.21

cadence 73tr/m

calories 2122

a+😢

[Gerard SEDANO]

sur homtrainer !!!!😲

[Stephane CLEMENT]

Oui ce sont les données que t'a transmis ton application... Mais sont elles exactes ?

Il faut savoir que le calcul de calorie est la donnée la plus farfelue !

D'autant plus que par rapport à ce que tu viens d'écrire il n'y entre même pas en compte ta fréquence cardiaque ni ta puissance moyenne...!

Pour vraiment se rapprocher de la réalité, il faudrait pouvoir rentrer les données telles que la taille, l'âge, le sexe, le poids, et surtout la vo2max !! Quelle appli propose cela ? (C'est une vraie question car je n'en utilise aucune...)

 

Donc les données des calories sont à prendre avec des pincettes...

[Jean-Pierre MARTINEZ]

Pour moi les calories se calculent que pour un régime,ce que j'ai entrepris et depuis 3 jours j'ai perdu 3kgs,car avec ce confinement on prend vite du poids,Alors pour faire du vélo,laissez tomber les calories,pédalez et piscétout 

[Stephane CLEMENT]

Biensur, mais beaucoups fond du sport pour maigrir, et là c'est bien aussi de connaître les calories consommées par rapport aux calories absorbées...

Bon pas sur ce forum on est d'accord ! 😃

[Bernard JOSI]

Bonjour 2122 calorie pour 1h20 de ht il y a un problème c est pas possible! il y a un deuxième chiffre qui m interpelle c est la cadence 73 Rpm de moyenne c est faible ! 

[Gerard SEDANO]

j'ai fais une autre seance avec cardio

temps 1.14:55

45.2 km

vitesse  moy 36.17

cadence 77tr /m max 106

fc 125 max 154

calories 720

je mesure 1.83  84kg😆

 

[Bernard JOSI]

La les calories sont plausibles. Par contre la cadence est faible ! Vu ton gabarit  et ta moyenne tu dois tirer gros! .ta fc max est à combien ? Et tu as quel âge ? 

je trouve tes séances longues et sûrement pas assez intensives! Le ht est utile pour faire de la pma ou de la force ! Et travailler sa vélocité.  

[Gerard SEDANO]

72 ans fc max 155🙄

[Bernard JOSI]

72 ans bravo ! Bel exemple de volonté et d'effort ! effectivement  à 72 ans je comprend mieux , la pma avec parcimonie !