Romain LERMINIAUX Posté le 12 juin 2012 Posté le 12 juin 2012 Bonjour à tous,J'ai plus accès à velo101 au boulot, quelle horeur !Je fais l'ardéchoise samedi, et c'est ma première cyclosportive. Jen'ai pas d'objectif précis même si j'aimerais la boucler au dessus de25km/h. Je fais le parcours de 175km et quelques 3000m de D+. Je penseque c'est dans mes cordes (je peux rouler sur un parcours relativementplat à 33km/h de moyenne sur 100km, seul).Donc je souhaiterais optimiser mes arrêts ravito.Je pensais même partir avec un seul gros bidon (1L) qui me fait 1h30,2h et en quasi autonomie en ce qui concerne le solide (barres, gel)quitte à recharger s'il faut lors d'une pause boisson. L'idée c'estque je sais pas quelles seront les barres proposées, et je saisqu'avec les miennes je marche bien. Et je pars avec ma poudre dans dessachets que je déverserai lors du "refill".Qu'est-ce que vous pensez de partir avec un seul bidon ? Est-ce quec'est complétement débile ?Merci pour vos avis !
Bertrand REMY Posté le 12 juin 2012 Posté le 12 juin 2012 toujours 2 car si tu le perds bonne chance!
Bertrand REMY Posté le 12 juin 2012 Posté le 12 juin 2012 bah oui tu as déja fait des cyclos ou tu a vu un bidon sur le bord de la chaussée : tu crois que le gars s'en ai apercu sur le moment en tout cas il n'a pas fait demi tour!
Jean-Marc MAYER Posté le 12 juin 2012 Posté le 12 juin 2012 Salut,J'en profite pour squatter le thread, je fais le parcours de 278km, et je voulais savoir si en solide je peux prendre des portions de gâteau sport pendant le parcours?Pour moi pas question d'autonomie, trop long. En revanche je pars avec 2 bidons de 600ml et avec des sachets (que je confectionne) de boisson en poudre pour recharger aux ravitos. Et bien sûr barres et gels.Pour Romain, prévoit aussi de quoi réparer, il y a deux ans j'ai vu un gars péter sa chaîne et continuer à pied....Sinon j'espère que la météo sera bonne, parceque l'année dernière on a ramassé 2h00 d'orage dès le départ.
Michel SERRES Posté le 12 juin 2012 Posté le 12 juin 2012 Salut Jean-MarcL'année dernière, j'avais emporté un demi gâteau sport sur le brevet du haut Bugey. Je l'ai mangé sur un des ravitos sans problème.Par contre, niveau digestion, je ne suis pas certain que cela soit l'idéal. Il faut normalement compter une heure avant de rouler. En même temps, ce n'est pas pire que le saucisson !!!Amuse toi bien.
Jean-Marc MAYER Posté le 12 juin 2012 Posté le 12 juin 2012 Salut Michel,Bah oui surtout que sur l'Ardéchoise y'en a du sauciflard, et il est bon en plus😃.Je pense me confectionner quelques petits sandwiches au jambon avec des mauricettes. Je pense que c'est pas mal. Aux ravitos je prendrais principalement des fruits secs et la recharge en boisson.Le truc qui m'inquiète un peu c'est le temps je crois qu'il faut les boucler en 12h00 maxi. Et si la météo est comme l'année dernière ça va être diffcile.Enfin j'ai envie de me tester sur une grande (tout est relatif hein!) distance. Et puis cette cyclo je l'aime bien, j'avais commencé par le 120, puis le 170 et l'année dernière le 220.
Patrice NEPVEU Posté le 13 juin 2012 Posté le 13 juin 2012 Tu es peut être le Bertrand R que j'ai rencontré la semaine dernière sur VHV--> à tout hasard !Patrice
Gilles PEYRARD Posté le 13 juin 2012 Posté le 13 juin 2012 Ne vous faites aucun soucis sur les ravitos de l'Ardéchoise!c'est gargantuesqueon trouve TOUT ce qui peut te faire envie: solide liquide sucré salé fruits charcutaille fromage crème de marron, j'en passe....................................Attention de ne pas prendre du poids!Gilles PEYRARD
Jean-Pierre FOURNIER Posté le 14 juin 2012 Posté le 14 juin 2012 bonsoirejai entendu participation cyclo 13000est ce possible et vrai?
Richard BOSC Posté le 14 juin 2012 Posté le 14 juin 2012 oui c'est possible ,l'année dernière + de 15000
Guy GUEDE Posté le 15 juin 2012 Posté le 15 juin 2012 Salut à tous, est ce que vous avez déjà essayé l'overstim 640, c'est un repas liquide qui dans un cas comme la marathon est tout à fait à sa place. De plus tu prends une dose recharge pour un 2ème bidon à mi parcours et le tour est joué. Bien entendu, il faut agrémenter la bouffe de barres et autres dont on a l'habitude et voilà. Pour avoir fait quelques épreuves entre 200 et 300 kms, je pense que c'est un des produits phare pour les longues distances. @+
Michel SERRES Posté le 15 juin 2012 Posté le 15 juin 2012 Comme tu dis, ce n'est pas pire qu'une banane. Il n'y a pas plus lourd !!!Maintenant sur du long, je me prépare du salé pour varier un peu les saveurs.
Romain FOLLIAT1639476401 Posté le 15 juin 2012 Posté le 15 juin 2012 Petite question idiote, est ce que c'est gratuit les révitos ?
Michel SERRES Posté le 15 juin 2012 Posté le 15 juin 2012 Ce n'est jamais idiot. On ne peut pas tout savoir !!!Oui c'est compris dans le prix de l'inscription.
Romain FOLLIAT1639476401 Posté le 15 juin 2012 Posté le 15 juin 2012 Ok merci :)Je n'ai pas encore faire de cyclos mais maintenant que j'ai investis dans un bon vélo je vais pouvoir commencer a regarder pour en faire quelques unes ^^
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