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Conseil home trainer


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Bonjour à toutes et tous.

Pour mon anniversaire, j'ai reçu un ht... c'était le 29 avril dernier...

depuis, j'adore l'utiliser à raison de séances d'une heure... (avec boisson isotonique, ventilation intérieure et essuie pour la transpiration...)

Ma question est la suivante... il semble y avoir débat sur la fréquence conseillée de ces mêmes séances...

Au début, j'en faisais une par jour mais il semble y avoir débat...

Il se dit ci et là qu'une par jour,  c'est trop...

L'un ou l'une d'entre vous pourrait-il me donner son avis sur la chose?

 

Merci déjà pour vos conseils,

 

Gaétan

 

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