Les ballons Vosgiens

[Samuel DENIS]

Punaise, j'ai fait la Charbonnière versant Ouest, vachement plus difficile que par Breitenbach!! 7,8% de moyenne avec un passage à 15%!

Sinon, pour une bonne bosse, Muhlbach => Grendelbruch, c'est 2,5km ente 10 et 15%! De là, tu peux embrayer sur la Magelhof...😆

[Samuel DENIS]

Non, à partir de Fouday.

[Samuel DENIS]

Je connais mais dans ce cas, peu d'intérêt.

[Cédric PLANCHE]

Le jour J approche 😃 Reprise du vélo depuis 1 semaine. La santé revient le sourire aussi  😃

[Gregory DUPUIS]

Le jour J approche effectivement...........mon engagement est payé, suis obligé d y aller.......je sais pas comment je vais finir! J'ai pas assez de kil, je le sais très bien, ça aide pas à se motiver..... ;-)

A dimanche prochain..... ;-)

[Cédric PLANCHE]

Je suis dans le même état que toi. Beaucoup de problèmes de santé en 2011 donc très peu de kms.
Mais c"est pas grave. On finira tout de même avec le sourire ;)

[Thibault PICARD]

un peu plus de 1000km (depuis le 12juin) pour moi avant la course ! Ca suffit pas non plus!!

"je sais pas comment je vais finir!" 

Moi je sais pas si je pourrai finir...

[Cédric PLANCHE]

Il n'y a jamais de mauvais souvenir lol si tu es en forme tu es content et si tu es en le dur tu es encore plus content d'avoir poussé la machine pour finir. ^^
Sinon j'ai toujours une petite tendinite qui trainouille... Je vais rouler un peu Lundi, mésothérapie mardi si ça va pas mieux. Mais présent le jour J 😃 Avec les crocs 😃
Vraiment pressé de me dépouiller sur la bécane :p

[Cédric PLANCHE]

Mais si tu finiras ;) on aura simplement des mauvaises sensations dans les 2 derniers cols. ^^

 

[Cédric PLANCHE]

Des remords tu vas en avoir :p grrrrrr ^^

[Daniel NICOLAS]

slt!

j'y serai aussi avec un et une collègue de l'amicale vélo bel-air de thionville.

Après etres inscrit sur le 155km ont ce ravisent  pour le 90km plus à notre portée physique actuellement. Nous ne partons pas en terrain inconnu, puisque ce sont des cols que nous grimpons au moins 2 fois dans l'année. Donc ont va pouvoir gérer pour ne pas ce cramer , car on a toujours tendance à ce laisser emporter par un rythme plus élevé que le sien.

Il ne reste plu qu'à espérer le beau temps comme ce week-end.

[Cédric PLANCHE]

Il va y avoir pas mal de monde de ce forum cool ;)
J'espère qu'il fera beau également mais svp un peu moins chaud qu'aujourd'hui lol
Car le dernier col n'est pas du tout abrité 😃

[Cédric PLANCHE]

C'est ma première sortie aussi mais "réussir" prend une définition différente selon les objectifs qui nous sont propres.

[Stéphane HELFTER]

Bonjour a tous !

Daniel t 'était quand au Turini? Je l'ai fait récemment en passant mes vacances a Menton, superbe décors n'est ce pas ?

[Daniel NICOLAS]

Slt! je l'ai monté le 04-08-11 par bollène en vésubie en partant de levens très beau col à monter , magnifique vue avec tout ces lacets, par contre le sommet pas terrible. Ensuite retour par lucéram et l'escarène , descente très tortueuse , impossible de faire de la vitesse et pour finir le col de chateauneuf de contes sur 7km , pas facile ( pour moi ) avec des % qui varies entre 7 et 9.

Je te confirme que c'est une belle région et que pour les fanas de dénivelé il y a de quoi faire ca monte et ca descent , pratiquement pas de plat.  Tu l'a monté de quelle coté ?

[Stéphane HELFTER]

Monté le 02/08/11, au départ de Menton avec comme première difficulté le col de Castillon 707 m pas bien méchant, monté régulière puis courte descente sur Sospel, quelques faux plat a la sortie du village puis on attaque la montée, magnifique paysage avec une petite route escarpé taillé dans la roche soutenue par endroit par des mur de pierre et que dire de ces lacets mais le final un peu decevant je m'attendai a mieu pour mon premier col alpin, j'ai fait le retour par le même itinéraire 95km et 2370m de dev voila.

Et pour rester dans le sujet du poste je vais peut etre participer a ma 2 ème cyclo dimanche (la mini)

[Daniel NICOLAS]

Comme toi ce sera ma 2ème cyclo après la meusienne. Sans prétention juste pour le plaisir de pouvoir faire un bout de route avec d'autres cycliste et d'échanger quelques mots. 

[Guillaume BOUR]

Pour les ballons Vosiens on passe avec un 39 - 26 ?

[Charles FULLENWARTH]

je passe avec un 34/27 !

 

 Tu n'écrit rien sur ta pratique, ton kilométrage, ton gabarit, ton entrainement, bref on ne sait rien de toi, comment veux-tu qu'on réponde sérieusement a cette question !   Tu es certainement le mieux placé  pour évaluer tes capacités. 🙄

 

 

[Gregory DUPUIS]

Bonjour,

 

Comme le disait Daniel, le maitre mot dans une cyclo quand tu n'es pas habitué, c'est surtout de gérer ton effort et le faire à ton rythme, l'élan naturel te faisant aller plus vite que d'habitude, , c'est primordial pour finir la course!.......sur le plat c'est gérable mais dans les cols tu as vite fait de te faire déposer et les kilomètres te séparant alors de la ligne d'arrivé sont interminables.......... ;-)