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Tu veux perdre du poids? Ca rouler et point barre. Tu peux également varié avec de la course à pied. J’ai perdu 14kg en 1an en faisant du sport 1 à 2 fois par semaine et sans trop me privé à côté. Faut dire que dans le sud ouest on aime manger aussi.
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Pour la perte de gras, je sais comment faire, car j'avais déja pris et perdu 35 kg suite à des gros soucis de santé, en revanche, n'ayant pas de capteur de puissance sur mon vélo, j'ai découvert cette application installée sur des vélos ou je pratique le RPM, et j'aimerais en ce sens, savoir ce que je peux en faire intelligemment

 

Dans le nord ouest aussi on aime bien manger 😄





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