Alain GUILLOT Posté le 31 mai 2012 Share Posté le 31 mai 2012 oui, il faut pas trop se focaliser sur le poids et sur son aspect physique; surtout avec "l'âge" qui arrive inévitablement; pourtant, je regarde avec envie ceux qui sont "affûtés", sans graisse superflue sur le bide! mais bon, faut bien s'accepter comme on est et pourtant bien rouler quand même!!!alain Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Christophe MASSIE Posté le 31 mai 2012 Share Posté le 31 mai 2012 Il n'y a rien de plus tenace que la graisse abdominale - je mets à part Joaquim qui est un mutant avec son adiposité persévérante aux ischios ! Pas sûr que l'on puisse un jour exhiber de belles tablettes bien sèches passée une trop grande période de négligence ...Mais comme l'a dit plus haut Gérard, la pertinence, c'est l'équilibre apports/dépenses. Ce qui passe inévitablement par un effort sur le comportement alimentaire : éviter de se resservir, pas de grignotage, équilibrer ses menus, raisonner son appétit, etc. C'est d'autant plus compliqué à mettre en place lorsqu'il y a des habitudes prises depuis longtemps au sein de la famille et que tout le monde n'est pas dans la même logique ... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Messages recommandés