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Capteur de puissance et cardiofréquencemètre.


Jean MARTIN1639476494

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Je me suis préparé à la montagne sur HT et en région parisienne. Je pense ce qui a été la clé pour moi qui ne peut pas faire beaucoup de distance dans l'année (5-6 000 Vélotaf+cyclocross+route) j'ai du attaquer les Alpes en juillet la première fois avec à peine 4 000 km depuis Janvier. 

Ma préparation est construite en blocs : 

Décembre-Janvier : Seuil/Force en cyclocross (là ou tout le monde fait du foncier)

Février-Mars : Sur route Foncier, sur HT séances variées

Avril-Mai : Sur route : Foncier avec maximum de dénivelé (j'essaye de prendre une semaine en format "stage" ou j'accumule 5 à 6 000 m de D+) je prend une semaine pour digérer et je pars sur le spécifique. Sur HT : Force en Avril, PMA en Mai

Juin : répétitions en bosses à bloc (3 à 8 min en fonction de la montée) effort type seuil

Juillet : hautes intensités allégées et sorties en endurance.

Je sais pas si c'est le meilleur plan mais il a bien marché pour moi. Le truc c'est que sur HT ou dans les séances de grimpe à bloc je me rentre vraiment dedans ca fait très mal.

J'ai fait le même programme condensé sur 3 mois pour préparer LBL et ca s'est très bien passé en dépit de la météo. Ce qui fait toujours la différence chez moi c'est de faire une semaine intensive en congé (750 km) ca me rend la vie plus facile une fois l'objectif arrivé.

Je fais pas de cyclos de montagne donc je me gère comme je veux, souvent je fais le premier km pour m'échauffer puis je recommence. Parfois je m'arrête prendre des photos ou je reste au rythme de mon père pour profiter de lui et du décore.

Tu dois pas être loins d'y arriver quelques ajustements et tu y seras

Pour les braquets 34x30 mini souvent 34x27 et 13-16 kmh de moyenne en col en fonction de la pente/longueur. 

 

 

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Les 4iiii il faut pas encore leur envoyer sa manivelle pour qu'ils la collent dessus ?

Ca faisait un peu jeune comme entreprise et "bricolage" avec une pirouette pour rogner 50-100 € sur le prix de vente et gagner des parts de marchés en entré de gamme.

Faut voir si ils ont une 2nd génération depuis, les première sont jamais des chez d'oeuvre, c'est exactement le segment de Stages mais je me demande comment ca marche en cas de capteur défectueux et de SAV

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Très intéressant tout ça. En mars, comme j'étais à la bourre niveau entraînement, je me suis fait le programme d'entraînement de mon home trainer élite turbo muin Smart b+. Un condensé de 5 exercices par semaine, repos le samedi et route le dimanche sur 1 mois. C'est sur que ça met un sacré coups de fouet, mais j'ai l'impression d'avancer à l'aveugle. Quant à la vitesse ascensionnelle en col, dans Vars ou l'Izoard, c'était plutôt 7-8 km/h sur le 36x32 et relances en danseuse 36x28 ou 36x25 ; purée ce que c'est lent et que la cadence est basse, environ 50 tr/mn, mais mon cardio n'est pas monté et j'ai pu gérer les deux ascensions sans trop souffrir. Cependant je suis sûr que j'ai une bonne marge de progression.
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j'ai le 4iiii depuis 3 ans (manivelle).  problème de jeunesse sur la 1ère version. les piles ne tenaient pas longtemps (50 heures ou même moins) mais réglés par des mises à jour.  elles tiennent maintenant plus d'une centaine d'heures (pile 2032).

très précis (en tout cas selon ceux qui ont plusieurs powermeter comme dcrainmaker pour comparer), pas de "glitchs", pas de problèmes d'étanchéité, très petit et léger.

je me suis fait installer le côté pédalier l'hiver dernier et ils en ont profité pour m'installer gratuitement la version 2 de leurs capteurs sur la manivelle.

fonctionne parfaitement avec le garmin 820 qui me donne toutes les données sur les équilibres gauche/droit.

bon! je suis au Canada c'est peut être plus facile pour moi mais pour quelqu'un qui veut faire son achat en hors saison ce n'est pas un problème.

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oui, avec les frais en plus ca doit rejoindre ce que j'ai payé pour le Stages en promo, à voir si il est plus précis !

Comme on a pas de SRM pour comparer on y verra que du feux 😇

le miens est arrivé je vais l'installer cet aprèm, je ferais un sortie dimanche pour voir ce que ca donne

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Bonsoir

Ce système paraît intéressant mais le fait de repasser sur un système de cales look était pour moi inconcevable. Du coup j ai profité des promos pour commander un power2max. Je verrai quand je l aurai reçu. J espère pouvoir améliorer les séances de fractionner. En tout cas mieux les calibrer. Enfin j espère vu le prix de l investissement. 

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Pour moi oui. Peu être juste dans la tête mais j ai aucune envie de revenir sur un système look. Si je devais changer des Time ça serait pour des speedlay. Après je n' ai qu un seul vélo donc une fois monté il devrait rester dessus un moment. C est juste mon avis et en aucun une vérité absolue. Un gars du club utilise des p1 il en est très content. Maintenant c est le double du prix payé pour le power2max ce qui a aussi orienté mon choix.  

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Bonjoue Râphael, le système de Favero semble prometteur, mais je l'ai eu et c'est pas terrible du tout :

- le montage est tordu et malgré tout le soin apporté, le capteur a tendance à bouger ce qui sous estime grandement les données, et le pire c'est que ça évolue,

- ensuite, le firmware a de gros soucis et les valeurs renvoyées deviennent totalement incongrues du jour au lendemain.

 

Après des tests assez chiants à réaliser, tu peux les renvoyer en SAV... Bref prend un In Power ou si tu veux des pédales, regarde chez Powertap...

 

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Exact, j'ai vu ça dans la revue de DC Rain hier suite à mon commentaire. J'espère que la partie logicielle a également été corrigée.

 

@Eric, me concernant, la comparaison des deux jambes ne m'intéressait pas beaucoup ayant un truc comme 49 % - 51 % avant mon accident. Suite à ma cascade, je vais reconsidérer ma position.

Je crois, mais ça reste à vérifier, que l'imprécision sur les 8 à 20 premières secondes est amélioré avec le 2Inpower par rapport au InPower. Vu ta pratique qui correspond sensiblement à la mienne (sortie sportive orientée cyclosport avec des distances importantes), je trouve que ce critère de réactivité n'est pas primordial dans le choix de l'outil. Il vaut meux privilégier sa robsutesse. L'étanchéité sur ces outils est un sujet réel. Stage là dessus, c'était vraiment mauvais, apparament, ils auraient amélioré les choses. Rotor ça va. Le moyeu Powertap j'ai eu quelque soucis. Le Favero pas de soucis là dessus.

Je me suis égaré par rapport à ta question mais bon si ça peut servir !

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