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Est-ce que j'ai le niveau pour une course FFC ?


David PRESLE

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Ne te prends pas la tète comme cela. Si çà fait 1 an 1/2 que tu roule, tu as du voir ton évolution inutile d'avoir strava pour s'en rendre compte, tu t'en rends compte sur le vélo au coup de pédale et récupération.

Essaye d'avoir une bonne hygiène de vie (ne fait pas de régime, si tu as du poids à perdre tu en perdra naturellement en roulant et roule, roule, roule, il n'y a pas 36 solutions pour progresser. Inutile de ce donner à fond à chaque fois, c'est contre productif. Essaye de diversifier tes sorties, si tu reste sur un même type de parcourt et rythme tu va plafonner et être un diesel. Pour donner du rythme à une sortie il te faut des bosses (peut-être vers bois le roi (je ne connais pas)), trouver un groupe d'un bon niveau et de rouler avec eux (phase de repos/ phase de roulage) et sil il y a du vent prise de relais.

Trouve un club et inscrit toi, fait l’entraînement hivernal et lance toi...

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