Combien de seances

[Raphael BENE]

comme de  dit je demarre le vtt cet hiver

je vais essayer d etre le plus regulier possible

a 56 ans combien de séances serait un bon compromis, durée et nombre  sans engendrer de fatigue inutile?

et combien les personnes de cette tranche age en font elle

 

comme vous le constater je me pose bien trop de question

mais c est totalement nouveau pour moi et j adore l effort!!

désolé  et merci tt de mme pour les reponses

[Raphael BENE]

+1 merci

 

surtout que j ai pu constater que le vtt demande beaucoup d energie

 

donc qui va mollo, va siano

 

bonne journée