Dois je debuter le fractionne

[Raphael BENE]

j ai debuté la vtt il y a 3 semaines avec les mauvais jours

 

j avais auparavant debuté également la route depuis aout

depuis aout je roule tt les 2 jours

 

mais avec le amuvias temps , la nuit, je finis le boulot a 17h

 

n hiver je vais faire du vtt , tt en maintenant 1/2

Je suis fais un petit circuit mi urbain mi parc vallonné 

hier je j ai  tourné 3h environ un cinquantaine de petites cotes de 100m a 400m

 

j ai 56 ans j envisage un peu de fractionné type  une cote de 300m a monter vite a faire 10x et recup descente

et ce  une fois dans la semaine

 

 

 

[Raphael BENE]

j ai remarqué aussi que le vtt , c est beaucoup plus hard que la route

 

la route c est vraiment de la soie a coté du  vtt

 

cela me fait penser a la difference route et cross    quiand j etais coureur a peid