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Posté

bjr

 

je suis nouveau sur le velo route et vtt

 

hier, j ai pros le vtt avec un parcours autour de chez moi , un circuit avec des cotes courtes de 200 a 400m

 

j ai tourné environ 2h30 et au totall  une 40 petites cotes

 

peut on en deduire un denivelé

 

merci de vos repon,se

Posté

au premier arrêt de  bus il y 50 passagers qui montent et 4 qui descendent , au deuxième 10 descendent et 4 montent , au troisième 20 qui montent 3 qui descendent 

Quel est l'âge du chauffeur ? 

Voilà à quoi ta question me fait penser 

Posté

merci

 

le principal est que j ai pris du plaisir a faire cette sortie qu une  sortie roue

 

petite question!!!

 

je trouve que je suis moins fatigué apres cette seance vtt que par une seance de velo route sur le plat de 60 kms

je trouve cela etonnant

 

Posté

Mais on va lui repondre à ce gentil Raphael.... mais c'est pas garanti que ce soit juste-juste....

des cotes de 200à 400m donnent une moyenne de 300m. Ne connaissant pas leur %, prenons 6%, donne une elevation de 18m par cote, et il ne reste plus qu'a multiplier par le nombre que tu as montée....

Apres si c'est pas assez, tu prends un % plus important..............😆





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