Fabien DELMAS Posté le 19 février 2013 Share Posté le 19 février 2013 Moi aussi j'avais le même problème, bon j'arrivais à resté dans les roues, mais c'était dur.Je pense que ton problème vient de ton échauffement. Je fais maintenant des courses à pied. Pour un 10-15km, je fais mini 5km d'échauffement, avec des bons sprint pour finir, obligé de faire ça, quand tu fais les 2-3 premier kilomètre à moins de 3m20, là même chose froid, c’est même pas la peine! essaye de faire au moins 20kms, avec accélération les 5 derniers. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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