Dechirure musculaire

[Dor SALVA]

Bonjour,

 

Je me suis blessé au mois de novembre sur un cyclo cross. Sur une descente de vélo un peu rapide, je me suis fait une petite déchirure musculaire.

Selon les conseils médicaux, j'avais alors pris du repos et fais des séances de kiné. Mais maintenant que les premières intensités reviennent je suis géne sur le vélo et ne peux pas tirer 100% de ma force.

 

Quelqu'un a til des infos sur la convalescence et les soins optimaux pour cette blessure trés rare chez les cyclistes.

 

Merci d'avance

[Michel BOURGEOIS]

faire une échographie pour voir si le muscle n a pas ete touche

A quoi bon faire une échographie car on sait déjà que le muscle a "été touché" lors de cette descente un peu rapide   et qu il est en phase de cicatrisation /

quant aux soins habituels sur les petites déchirures musculaires :

ultra sons defibrosants

ondes pulsées

courants antalgiques type TENS

drainage localisé

etirements doux et progressifs

 tout cela a voir avec le kiné

 

[Dor SALVA]

Bonjour,

 

Merci pour vos réponses qui apportent toutes des éléments inintéressants.

 

Le repos de 60 jours me parait très conséquent ? Le kiné n'avait même pas prescrit une semaine...

 

Une échographie dira sans doute "combien" le muscle a été touché et permettra d’adapter la période de repos en conséquence.

Il me semble que le cyclisme a très basse intensité favorise mieux "la cicatrisation" que le repos total. Avez vous des info la dessus ?