Debuter le cyclisme

[Kevin SALAME]

Salut, j'ai 17 ans et j'habite à Montréal. Je voudrais commencer le velo de route mais je ne sais pas comment commencer.. Je n'ai qu'un velo VTT et je fais 2/3 sorties par semaine de 30 à 45 minutes chacune. Est ce que je dois commencer par m'inscrire dans un club? acheter un velo et des equipements..... merci d'avance

[Patrick COMBES]

L ideal est de trouver un copain du meme niveau que toi d' équiper son vtt de pneu slick puis d allonger ses sorties progressivement jusqu'à  3heures ,si le velo te plait toujours tu pourras acheter un velo de route et intégrer un club de velo . 

[Kevin SALAME]

D'accord, mais le probleme est qu'aucun de mes copains fait du vélo :( Je vais essayer d'allonger mes sorties comme tu l'as dit. 

J'ai une petite question. Sur mon VTT,il ya sur la manette de vitesses 1,2,3,4,5,6,7. Cela veut dire qu'il y a 7 pignons à l'arriere. Et sur l'autre manette, c'est ecrit H(high) à L(low). Lorsque je change une vitesse 1 à 7,la chaine du velo ne change pas de pignon,est-ce normal? Quand je met la vitesse à 7, pedaler devient plus difficile mais le velo est plus rapide. 

Pour l'autre manette High et low, est-ce que quelqu'un saurait ce que fait cette manette, merci)

[Olivier MAGNIN1639476373]

salut

 

Oui effectivement, tu peux t'inscire dans un club pour apprendre, faire des connaissances.

Le vélo de route est mieux pour travailler force , puissance et etc , moi j'ai commencé par un vélo d'occass et j'ai apris à rouler avec 2 collègues qui faisait des competitions de vélo.

Faut que tu fasses des sorties longues ( sur 2 h 2h30) pour l'endurance et rouler aussi en fractionné pour faire monté le coeur et faire du rythme ( sortie sur 1h30) avec les bosses montées à fond et repos dans les descentes.

[Kevin SALAME]

Salut Guillaume, j'ai entendu dire que plus le pignon est petit, plus le velo est rapide. Alors, si je mets la vitesse 7 et le pedalage qui est plus difficile, ca veut dire qu'a chaque tour de pedalage, le roue arriere tourne plus vite...

Aussi, quand je roule sur le velo et que je change de vitesse, la chaine n'a pas change de pignon et de plateaux, je ne sais pas pourquoi.

[Kevin SALAME]

Salut Olivier, quand tu dis de faire du fractionné sur des montees, est-ce que ca marche si je le fais sur un col.

[Kevin SALAME]

Salut Joachim, est ce que dans ton club, ils t'ont prete les vetements et le velo ou tu devais les acheter en dehors du club... Moi j'habite à Montreal et le club le plus proche est à 50 km, pas chanceux... Lorsque t'es rentré dans le club, par quoi as-tu commence? Entrainements, courses, musculation, nouvelles techniques..

[Kevin SALAME]

Est-ce qu'il est mieux de changer les vitesses dans un velo route et vtt en pedalant ou en stoppant le velo? 

Moi, ce que je comprends pas, c'est lorsqu'on change de vitesse sur la manette, c'est comment la chaine peut changer de plateau et de pignon, c'est assez technologique, je trouve, haha

[Kevin SALAME]

D'accord, merci beaucoup pour tes conseils. Je suis allé sur le forum-cyclisme.forumpro.fr auparavant et chaque fois que je posais des questions comme je le fais maintenant, ils m'insultent et ils m'ont banni car ils disent que ces questions ne sont que pour les petits....

[Kevin SALAME]

Ce que je voulais dire avant, c'est que ma chaine ne change pas de pignon par la manette, est ce que c'est parce que ce n'est qu'un velo de 50 dollars )) ou est-ce qu'il ya un probleme(derraileur..). 

Aussi, est-ce normal que je ne peux pas changer de plateaux dans la manette, il n'ya que vitesse 1 à 7 et l'autre High et low ou je ne sais pas à quoi ca sert.

[Kevin SALAME]

Salut, finalement, la chaine change de pignon )). Mais, je voudrais savoir comment faire pour que le chaine change de plateaux? merci

[Kevin SALAME]

Salut encore une fois, je voudrais savoir comment choisir son velo de route et  quels sont les equipements obligatoires que je dois acheter? merci à l'avance pour vos reponses

[Kevin SALAME]

:)..c'est vrai . Il ya un magasin sport-experts, le velo le moins cher est à 1000 dollar canadien(environ 800 euros je pense), ils ont dit que ils vont me position sur le velo gratuitement lorsqur j'acheterai un velo chez eux. 

 Pour les maillots, cuissard, tous les vetements, est-ce obligatoire au debut ou non?

[Kevin SALAME]

C'est quoi une chambre d'air, est ce que c'est le pneu ou l'interieur. Est-ce que tous les velos ont une chambre a air a l'interieur du pneu? Est-ce que tu veux dire que je dois acheter des chambre a air de rechange?

[Kevin SALAME]

Si je veux commencer a m'entrainer avec mon velo vtt, comment commencer? combien de temps par sortie, braquets( je ne peux pas changer de plateau )) et la chaine est sur le plus petit, quel doit etre ma frequence de pedalage au debut ?

[Kevin SALAME]

Le probleme, c'est qu'il n'ya pas de club pres d'ou j'habite. Le plus pres est à 50 km et c'est loin...

[Patrick Friess]

Tu me rappelles quelqu'un.... un "pays" à toi qui demandait des renseignements pour s'inscrire au Tour de France, il s'entrainait l'hiver sur des rondins dans la Belle Province...

[Kevin SALAME]

Salut Patrick, désolé, mais je n'ai pas compris ce que tu as dit...

[François BRODIER]

Je peux me tromper mais tu as peut-être un moyeu avec vitesses intégrées type "shimano alfine", c'est la raison pour laquelle la chaine ne bouge pas que tu tournes la manette... Mais si tu n'as pas de club dans ton secteur, je suis certain que tu as un vendeur de vélo. Va discuter avec lui et il t'expliquera la technique et te présentera des personnes (d'autres clients) avec qui tu pourras certainement rouler. Il se peut qu'il n'y a pas de club de compétition route dans ton secteur mais il y a certainement un club VTT ou randonneur. Bonne chance.

[Kevin SALAME]

Est-ce qu'il ya un temps de vie pour une chambre à air pour que je la change? Est-ce que si je gonfle le pneu avec la pompe, est-ce correct ou il faut aussi que je change la chambre a air apres un temps?