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Entrainement au seuil et questionnement personnel


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Oui mais les valeurs de zone FC ne seront probablement pas les même. La FC en CAP est supérieur en général au vélo notamment car ce dernier est sport "porté" ou quasiment seul les cuisses travaille (pour faire simple).

Quand je faisais un "jogging" zone 1 niveau ressenti avec une FC au alentour de 150-160, sur le vélo ça correspondrait à I2 limite I3.

Tout ça pour te dire, ne te sert pas de tes FC CAP sur le vélo, et inversement.

@+

Eddy

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