Eddy PELAIC Posté le 4 décembre 2015 Posté le 4 décembre 2015 Les FC en course à pieds et en vélo ne sont pas vraiment comparables car tu ne sollicites pas les même muscles de la même façon. @+Eddy
Guillaume DELACROIX Posté le 4 décembre 2015 Auteur Posté le 4 décembre 2015 Reponse de mon medecin du sport a la meme question =Les muscles ne travaillent pas du tout de la meme manière, par contre le moteur est le même. Un travaille au seuil est profitable dans les 2 disciplines
Eddy PELAIC Posté le 4 décembre 2015 Posté le 4 décembre 2015 Oui mais les valeurs de zone FC ne seront probablement pas les même. La FC en CAP est supérieur en général au vélo notamment car ce dernier est sport "porté" ou quasiment seul les cuisses travaille (pour faire simple).Quand je faisais un "jogging" zone 1 niveau ressenti avec une FC au alentour de 150-160, sur le vélo ça correspondrait à I2 limite I3.Tout ça pour te dire, ne te sert pas de tes FC CAP sur le vélo, et inversement.@+Eddy
Sebastien PAYARD Posté le 16 mars 2018 Posté le 16 mars 2018 generalement quand le coeur ne monte pas, c'est un signe de fatigue..5/6 entrainement par semaine c'est beaucoup,si tu fais toute l'année ca et en plus du factionné, c'est normal d'etre bridé..fais en moins, tu feras plus de qualité
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