Eddy PELAIC Posté le 4 décembre 2015 Share Posté le 4 décembre 2015 Les FC en course à pieds et en vélo ne sont pas vraiment comparables car tu ne sollicites pas les même muscles de la même façon. @+Eddy Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Guillaume DELACROIX Posté le 4 décembre 2015 Auteur Share Posté le 4 décembre 2015 Reponse de mon medecin du sport a la meme question =Les muscles ne travaillent pas du tout de la meme manière, par contre le moteur est le même. Un travaille au seuil est profitable dans les 2 disciplines Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Eddy PELAIC Posté le 4 décembre 2015 Share Posté le 4 décembre 2015 Oui mais les valeurs de zone FC ne seront probablement pas les même. La FC en CAP est supérieur en général au vélo notamment car ce dernier est sport "porté" ou quasiment seul les cuisses travaille (pour faire simple).Quand je faisais un "jogging" zone 1 niveau ressenti avec une FC au alentour de 150-160, sur le vélo ça correspondrait à I2 limite I3.Tout ça pour te dire, ne te sert pas de tes FC CAP sur le vélo, et inversement.@+Eddy Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sebastien PAYARD Posté le 16 mars 2018 Share Posté le 16 mars 2018 generalement quand le coeur ne monte pas, c'est un signe de fatigue..5/6 entrainement par semaine c'est beaucoup,si tu fais toute l'année ca et en plus du factionné, c'est normal d'etre bridé..fais en moins, tu feras plus de qualité Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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