Niveau des courses à petit niveau

[Jerome PARISEST]

Je comprend mieux tes questions/remarques à la lecture de ton PS. J'en déduis que tu n'a jamais tenté l'experience de la coursette du dimanche style pass-cyclisme ou ufolep. Sous un aspect loisir, ces competes t'offrent la possibilité de te faire mal à la gueule au delà de ce que t'imagine. Comme déjà dit au dessus, c'est la même discipline que les pros, à un niveau bien moindre cependant. Enfin bref, "just give it a try" comme disent les anglois et revient partager ton experience sur cyclisme ou pas cyclisme 😉.

Pour la progression, je pense le contraire. Commencer par rouler vite puis longtemps me semble plus adéquat, principe du "reverse periodization training". De plus, je n'aurais jamais le temps de me preparer serieusement pour 180km de vrai course. La distance doit rester cohérente par rapport au niveau des coursiers.

PS: je ne prend pas mal ta vision, ne prend pas mal la mienne.

[Aurélien HORNUSS]

Ou autrement dit, le cyclisme propose un format de compétition qui n'éveille chez toi aucune appétence.

En effet, ces formats de course n'éveille aucune envie chez moi. Par contre, si des courses au format plus proche de celui des pros existaient, je ne dis pas que je n'essaierais pas, tu vois...

[Yvan DE STEFANO]

Y'a aussi des gars qui ne font pas de compétition, qui vont s'entraîner d'arrache pied, juste pour le plaisir, avec du fractionné, du fartlek, du foncier, des sprints pancartes et tout le bordel. On en voit d'ailleurs pas mal sur Strava. Des grosses moyennes, sur des parcours longs et des gros temps. (J'en connais et ce ne sont pas des tricheurs)

Ils font quoi, eux ? Du vélo ? Du cyclisme ? De la bicyclette ? Du ping pong ?

Chacun à sa vision de la chose. Rien n'est figé.

[Jean GUY]

Eh bien voilà comment faire :

Tu vas voir un club et tu signes directement une licence en 2e catégorie FFC (voire une 1ère, pourquoi pas). Avec ce niveau de licence, tu auras un accès aux courses amateurs dites "Elite Nationale" (ce que ne peut pas faire un D1, ou même un 3eme caté).

Ensuite tu demandes à ton club de t'inscrire sur une belle course Elite Nationale de 160 à 180 km.

Tu prends le départ, et ensuite tu reviens nous dire 🆒

[Jean GUY]

Oh oui ça peut se faire en individuel. La distance est correcte. 170 je crois. Bon, y a 12/13 ans, c'était 190, mais j'imagine que les coureurs doivent régresser :))

Et sinon, facile comme course. C'est tout plat pendant 100 km. La balade quoi 😃

[Cédric NOIRIEL]

J'ai fait en début d'année le Tour du Bassin d'Arcachon en 2/3/Junior.

136 bornes, ca commencait a faire. Profil ultra-plat pendant au moins 90 km, presque pas de virages, super facile quoi 😆

 

Ca a "juste un peu" borduré.

[Cédric NOIRIEL]

je pense que Jean Guy n'a pas besoins de beaucoup de précisions sur la manière de courir en Elite, mon petit doigt me dit qu'il en sait plus que tout le forum réuni la dessus 😉

[Jean GUY]

D'ailleurs le vélo vent dans le dos c'est plus facile que vent de face. En course c'est pareil, non?😉

[Jean GUY]

Je ne comprends pas ce que tu veux dire. Tu aurais pu gérer ton effort sur 180 km plutôt que de vouloir suivre une bande de furieux en file indienne.....

[Julien GARNIER]

tu roules beaucoup seul et à ton cardio on voit bien que tu es en quasi permanence en zone de confort. Tu devrais tenter de rouler avec un groupe costaud, ça te permettrait de matérialiser ce qu'est de subir un rythme imposé. Tente Rungis, même si je sais bien que ça ne t'intéresse pas, mais juste pour l'expérience. Si tu as la chance de tomber un jour ou il y a des coureurs, ce qui est assez souvent le cas, tu te mets dans le peloton. Tu pourras te rendre compte de l'exigence que requiert le fait de passer de 30 à 40, redescendre à 30, monter à 45, etc. Amène ton cardio et constate à la fin ta fc moyenne, sur 50 bornes déjà, ou plus si tu tiens le coup. Prends-le comme comme un expérience, ça peut t'amuser.

[Aurélien HORNUSS]

Je le faisais il y a quelques mois à Longchamp. Mais j'ai vite arrêté car je n'y prenais aucun plaisir. D'une part car tourner comme un hamster est extrêmement lassant et j'étais un peu le cul entre deux chaises au niveau de l'allure.

Ma dernière sortie en mode peloton là-bas remonte au début du mois de Novembre. J'avais tourné sur un 50km à 38km/h de moyenne pour une FC moy de 75% (j'étais assez fatigué par un match d'Urban la veille). Je serais forcément plus rapide aujourd'hui car j'ai gagné 3km/h depuis cette date sur mes sorties en solitaires en VdC.

Mais franchement, pour rien au monde je n'échangerais une sortie en Vdc contre une sortie à Longchamp... Je préfère même me frapper une heure de HT que d'y tourner deux heures, c'est dire...

[François BABEN]

Je suis assez d'accord avec Jean-Guy et Joachim.

Inscrits-toi à Paris-Conneré (en plus c'est en fin de saison, tu devrais être en bonne forme). C'est une petite course avec une distance plus conforme à tes exigences. On attends ton CR avec impatience.

[Aurélien HORNUSS]

Mais ça n'aurait aucun intérêt de me confronter à des gars qui ont un niveau 20 fois supérieur au mien, vous ne voulez pas comprendre ou vous le faites exprès ? Ce que je trouverais sympa c'est de pouvoir faire ce genre de course avec des mecs d'un même niveau, c'est tout. 

[François BABEN]

Mais ça existe et tu l'as fait : ce sont les cyclosportives.

Mais essaie aussi de nous écouter : ce n'est pas du cyclisme de compétition.

[Aurélien HORNUSS]

Les cyclosportives n'ont rien à voir ! Ce n'est pas une course puisque le départ est libre, tu ne roules pas en peloton, etc.

[Cédric NOIRIEL]

Toutes les cyclos que j'ai faites, j'ai roulé en peloton, sauf si je pétais du dit peloton bien sur.

[Aurélien HORNUSS]

Moi je n'ai quasiment jamais réussi à trouver un groupe avec qui rouler 🙁

Et les rares fois où cela a été le cas, c'était de l'entraide, mais pas un peloton de course ; je ne sais pas si c'est très clair...

[Cédric NOIRIEL]

Je pense que je comprends oui.

Le peloton "de course" en cyclo, c'est le peloton de tête uniquement, en général.

[Aurélien HORNUSS]

Avec un esprit course ? En fait, j'ai participé à des cyclotouristes, mais pas à des cyclosportives de masse. Ce qui me gêne avec des épreuves type Marmotte, c'est le nombre de participants. Faire la course à 15.000 ce n'est plus la même chose. 

Peut-être qu'un jour je me lancerai dans une Haute-Route, c'est peut-être un profil qui me plairait. À la fois course, distance type pro, nombre de participants relativement faible, etc. Mais ça coûte un bras...

[Eric MADER]

Tu as plein de "petites" cyclos, par ex l'Antonin Magne et la Lili Bergaud dans le Cantal, la Gaillarde à Brive ( c'était hier ), l'écureuil à La Souterraine dans la Creuse ... ou le nombre de partant est faible voire très faible ( 150 à l'antonin l'année ou j'y ai participé ).