François BOURCIER Posté le 13 mai 2015 Share Posté le 13 mai 2015 Que prendre au p'tit dèj' et en cours de matinée lorsqu'on travaille et qu'on roule 1h entre midi et deux ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David VIESSMAN Posté le 13 mai 2015 Share Posté le 13 mai 2015 Rien de plus ni moins que d'habitude, en 1h tu as pas le temps d'épuiser ton glycogène. Au pire si tu ressent le besoin de manger, une barre de céréales a 11h. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marc COLLING Posté le 13 mai 2015 Share Posté le 13 mai 2015 Pour rouler une heure pas besoin de grand chose. Petit dej normal. Prévois un truc en cas pour l'aprem. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurélien HORNUSS Posté le 13 mai 2015 Share Posté le 13 mai 2015 Je suis de plus en plus adepte du sport à jeun ! Donc pour seulement une heure, je dirais rien au pti déj et juste un peu de poudre iso dans un bidon. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aurélien HORNUSS Posté le 13 mai 2015 Share Posté le 13 mai 2015 En effet, c'est toujours difficile de trouver le bon équilibre. J'ai un peu de mal à ce niveau là, je dois le reconnaitre... Depuis que je fais du vélo, je me suis découvert une passion pour le sucre assez terrible. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Velo101.com Posté le 19 mai 2015 Share Posté le 19 mai 2015 Bonjour à tous, notre spécialiste vous répond sur ce sujet sur Vélo 101, bonne lecture : http://www.velo101.com/magazine/article/rouler-le-midi--12448 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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