Simon BLOOM Posté le 5 mai 2015 Share Posté le 5 mai 2015 Salut,question surement très bête mais sur quel plateau/pignon travaillez vous qd vous êtes sur votre home trainer et selon le type d'exercices?Y a t il une recommandation particulière ou une combinaison plus adaptée qu'une autre? (petit plateau, grand plateau, tout a gauche tout a droite? ) (J'ai un Tacx milieu de gamme avec un petit sélecteur qui va de 1 à 10. En général je me met sur le grand plateau (50) et sur le 14 ou le 15 derrière.) Merci !!Simon Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Patrick CHEVALIER Posté le 7 mai 2015 Share Posté le 7 mai 2015 il suffis de chercher sur Google "entrainements sur home trainer" j'ai juste mis les 2 premiers liens😉 http://www.sport-passion.fr/conseils/home-trainer.php http://www.veloceclubchateaulinois.fr/entrainement/hometrainer.pdf Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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