Simon BLOOM Posté le 5 mai 2015 Posté le 5 mai 2015 Salut,question surement très bête mais sur quel plateau/pignon travaillez vous qd vous êtes sur votre home trainer et selon le type d'exercices?Y a t il une recommandation particulière ou une combinaison plus adaptée qu'une autre? (petit plateau, grand plateau, tout a gauche tout a droite? ) (J'ai un Tacx milieu de gamme avec un petit sélecteur qui va de 1 à 10. En général je me met sur le grand plateau (50) et sur le 14 ou le 15 derrière.) Merci !!Simon
Patrick CHEVALIER Posté le 7 mai 2015 Posté le 7 mai 2015 il suffis de chercher sur Google "entrainements sur home trainer" j'ai juste mis les 2 premiers liens😉 http://www.sport-passion.fr/conseils/home-trainer.php http://www.veloceclubchateaulinois.fr/entrainement/hometrainer.pdf
Messages recommandés