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Home trainer et braquet


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Salut,

question surement très bête mais sur quel plateau/pignon travaillez vous qd vous êtes sur votre home trainer et selon le type d'exercices?

Y a t il une recommandation particulière ou une combinaison plus adaptée qu'une autre? (petit plateau, grand plateau, tout a gauche tout a droite? )

 

(J'ai un Tacx  milieu de gamme avec un petit sélecteur qui va de 1 à 10. En général je me met sur le grand plateau (50) et sur le 14 ou le 15 derrière.)

 

Merci !!

Simon

 

 

 

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