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Je débute


Frederic GRONDIN

Messages recommandés

Bonjour,

Je viens d'acheter un focus izalco tria d'occasion et je suis en 53/42 et 11/28 et je sais pas si un 53/38 ou 39 peut convenir pour la montagne, je suis un ancien coureur à pied de niveau national et je veux faire du duathlon et pourquoi pas des cyclos.

pour ma troisieme sortie j'ai fait 45 km à 32 km/h sans trop de difficulté sur le 42 avec pas mal de  vent , puis je faire de la montagne avec un 38 ou d'autres combinaisons à me proposer j'ai 43 ans et je fais 1m77 et 72 kg, mon poids de forme est à 63/65kg, merci de vos conseils 

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Il y a du boulot ! Quand on est néophyte, il faut compter au moins 3 ans pour assimiler pas mal de spécificités d'une nouvelle pratique sportive : matériel, alimentation, entrainements, récupération, épreuves, mentalités/culture ... etc.

Les revues cyclo sont souvent répétitives dans leurs sujets (véritable copiés-collés !), mais ça vaut le coup d'en acheter une petite dizaine au début ( cyclocoach/cyclosport, le cycle, vélomagazine), afin de trouver des conseils souvent intéressants, contrairement à ceux des Mimiles avec qui tu rouleras et penseront avoir chacun la science infuse.

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"en cyclisme tout se joue dans le matos, il suffit d'avoir les moyens et tu passes de mauvais à bon coureur grâce à la machine"

Le matériel à son importance mais il faudrait quand même éviter de raconter n'importe quoi : si il suffisait d'avoir du pognon pour être champion, Tapie aurait roulé à la place de Hinault. 

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Avec ton raisonnement, avec mon niveau cyclo correct roulant à 33 km/h hier sur la Morvadelle (132 km et D+2000m, en 3h58mn), si je lâche 5000 euros je peux monter en Elite les doigts dans le nez, et ce matin je suis sûr que Marc Madiot s'est même débrouillé pour trouver mon 06- juste avant le départ de Paris-Roubaix.

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J'ai les moyens d'acheter un velo à 3000 euros mais pour débuter c'est donner de la confiture à un cochon, l'année prochaine je passerais à un vélo de 3000 euros, pour te donner une idée quand j'ai débuter la course à pied je n'utilisais pas de cardio, pas de gps, pas de diététique, pas de suivi médical, short pourri, pointe pourri et hop champion d'aquitaine 6 mois aprés, mais avant de gagner du poids sur le vélo, faudrait en gagner sur ma carcasse, maîtriser la technique, les termes , les sorties au moins 6000 kms et aprés je verrais.   

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