Cyclo de la Planche des Belles Filles

[Christophe HABERTHUR]

Ben en ce qui me concerne, j'ai abandonné 

Après 20 km, j'ai compris que j'allais vivre un calvaire. Sans force dans la montée d'Esmoulières à 8 km/h. Pourtant, je n'étais pas malade, ni blessé et aucune douleur. Pas de fringale ni déshydratation. Préparé à peu près correctement (2000 km au compteur et 23000 m de D+). Je pense que j'ai été incommodé par la chaleur que de toute façon je redoute toujours. 

Le retour par la plaine à ma voiture (35 km) fut terrible. Très mauvais souvenir.

Aujourd’hui (le lendemain de la course), je me sens encore cuit !

Besoin de conseil pour les 3 Ballons dans 6 jours : je me repose où je roule un peu ?

 

Sportivement

[Bernard JOSI]

Bonsoir .2000 km ça me semble peu comme kilométrage,pour des cyclo comme la planche ou les 3 ballons ?

[Julien BILLERACH]

Ben bêtement, c'est en moyenne 1150m en D+ par tranche de 100km. Du coup su je lis 2000D+ sur 85km, de suite ça tranche. En rajoutant la chaleur, la fatigue accumulée par la chaleur les jours précédents ... Je veux bien croire que c'était un calvaire si la forme n'y était pas.

[Thibault PICARD]

J'ai vite compris aussi que la matinée allez être longue. Après avoir suivit le peloton pendant 30km et lâché prise dans la deuxième difficulté. 

La chaleur et le parcours ont rendu cette cyclo  vraiment dur. Pas mal d'abandon je crois car on était une centaine sur le 86km et seulement 83 classés.

Heureusement que les 18 km entre l'arrivée et le départ étaient en descente et plat car j'aurai pas supporter la moindre montée. Cela dit j'ai quand même mit 35minutes...

[Jaky BALLET]

Une nouvelle cyclo qui doit avoir un parcours sympa.

Bravo à vous.

J'étais à La Limousine, j'ai atteint mon 1000è km à 15 km de l'arrivée, j'ai surtout souffert dans les descentes (avec mes douleurs aux mains et aux bras) ils descendent comme des malades, heureusement qu'il y en a qui se plantent un peu dans les bosses ça m'a permit de rouler presque toujours avec un groupe. : résultat une petite moyenne de 27.91 km/h, mais les avions ont tourné bien plus vite, le vainqueur dépasse les 40km/h. J'ai mangé avec Poupou, Duffraisse, Fraisseix et d'autres c'était bien cool. Ensuite reprise du vélo pour rentrer chez moi soit 38km de plus.

[Christophe HABERTHUR]

A la même époque les années précédentes j'arrive aux 3 ballons avec 1500 à 1700 km et je finis l'épreuve en bonne forme.
Je pense que la chaleur m'a assomé.

 

[Michel DUSUN]

Tu fais le grand ou le petit parcours? Quoiqu'il en soit à ta place je rouloterais tranquillement mercredi, 1h30 en moulinant dans le vide sur le plat sans faire monter le coeur et avec 4 ou 5 sprints de 10 secondes: à J-5 ce n'est plus temps de s'entraîner par contre ne pas rouler du tout n'est pas bon non plus...

😉

[Bernard JOSI]

Je suis de la même région que toi , et c est vrai qu'il a fait très chaud , déjà vendredi.j aurais dit exactement comme Michel , roule tranquille en récup .

dans 15 jours il y a le grand prix de d'Anjoutin belle course .

 

[Christophe HABERTHUR]

Petit parcours. J'ai effectivement prévu une sortie calme de 2h mercredi sans faire monter les pulsations sauf peut-être alors comme tu le suggères avec qq petits sprints.