Christophe CAPON Posté le 23 décembre 2014 Share Posté le 23 décembre 2014 quelle est votre approche le jour d'une course ? pour voir si je fait pas de connerie , tout est dans le sujet Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Julien DEGALLAIX Posté le 23 décembre 2014 Share Posté le 23 décembre 2014 Une bonne côte à l'os avec des frittes et une bonne bouteille de bière (triple Karmeliet) 😆Non plus sérieusement, j'essaye de prendre un repas complet 3 heures avant le départ qui comprend : un café, des céréales musli et fruits secs (bio), une banane, quelques clémentines et une tranche de pain complet. sachant que la veille et l'avant veille il y a au moins un plat avec des féculents. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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