Christophe CAPON Posté le 23 décembre 2014 Posté le 23 décembre 2014 quelle est votre approche le jour d'une course ? pour voir si je fait pas de connerie , tout est dans le sujet
Julien DEGALLAIX Posté le 23 décembre 2014 Posté le 23 décembre 2014 Une bonne côte à l'os avec des frittes et une bonne bouteille de bière (triple Karmeliet) 😆Non plus sérieusement, j'essaye de prendre un repas complet 3 heures avant le départ qui comprend : un café, des céréales musli et fruits secs (bio), une banane, quelques clémentines et une tranche de pain complet. sachant que la veille et l'avant veille il y a au moins un plat avec des féculents.
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