Cale et longueur de jambe

[Jean-marie MICHAL]

Je pense que c'est jouable avec une entretoise de cale sur le coté plus court.

[Bernard LEBRUN]

Pour info le site chiropratiquedusport préconise : du côté jambe + courte déplacer cale de 2 mm vers l'arrière et de 2 mm vers l'avant du côté jambe + longue. Un essai ne coûte rien, pour moi les sensations sont meilleures.

Cyclesportivement;

[Yves VALANCKER]

bonjour ,j'ai lu ta réponse , mais ne serais-ce pas l'inverse ?? pour le positionnement

[Gerard DRULA]

moi aussi j'aurai pensé le contraire

[Bernard LEBRUN]

En fait, déplacer le pied jambe courte vers l'arrière par rapport à la pédale et vers l'avant du côté jambe longue

[Yves VALANCKER]

 oui là ,c'est OK ,le principe est bon (car je l'ai fait pour moi )

[Bruno ZAMBON]

En fait si j ai bien compris tu montes ta cale de 2 mil coté jambe courte et tu recules de 2 mil coté jambe longue. Celà n est valable que pour une bascule de bassin. Mettre des entretoises sous la cale peut aider pour une inégalité du tibia. Popur le fémur effectivement on joue sur le reglage cales.

 

[Jean-Pierre FOURNIER]

oui quant tu fais le geste des milliers de fois   c est ton corps qui te le dit

[Alain CORMARY]

J'ai une différence de longueur de 19 mm, 10 mm sur le tibia, 9 mm sur le fémur, compensée à 13 mm par la nature, avec bascule du bassin.

J'ai joué sur le positionnement de la cale.Mettre des entretoises sous la cale de la jambe plus courte, n'a pas donné de bons résultats.

[Michel BOURGEOIS]

les paradoxes lorsqu on veut tenter de régler une inégalité de longueur de membre inferieurs est le suivant :

premier paradoxe on va mesurer cette différence en position debout en statique  .... et on veut obtenir une correction en position assise sur la selle en dynamique ....

deuxieme paradoxe  il convient de connaitre ou est cette inégalité...  sur le femur ? sur le tibia ? l arriere pied ?( calcaneum astragale)

oubien sur une inégalité de hauteur de cotyle  car la solution est à chaque fois différente

 

 

[Michel BOURGEOIS]

dernier paradoxe on parle de membre inferieur plus "court" mais pas d un "plus long"

en fait dans ces histoires d inégalité il convient de se poser la question est ce que cette inégalité a un retentissement sur ma pratique du vélo        et est ce qu il est utile sur le plan fonctionnel de corriger celle ci  ???

  souvent dans ces cas de figure  le mieux est l ennemi du bien

[Frédéric CHERUBIN]

salut Michel

J'ai moi aussi probleme au pédalage avec ma jambe côté droit

J'ai une scoliose dorso lombaire et par conséquent je pense àvoir le bassin qui a du se décaler à cause de celle ci.

J'ai été voir un médecin du sport vers chez moi.

J'ai fait des radios et échographies du genou et de la cuisse droite.

As tu un mail pour que j'envoie le résultat de la radio et de l'échographie ?

Merci ;)

[Michel BOURGEOIS]

mon mail...aggis@Outlook.fr   ( le compte rendu des examens suffit )   a+  Michel

[Frédéric CHERUBIN]

salut Michel,

ok je t'envoie ça dès que je peux ;)

[83 FRED]

Bonjour,

je reviens sur cet échange qui date de 2014 car je suis confronté à la même problématique de jambe de taille différente qui me gâche le plaisir de pédaler à défaut de trouver le bon réglage.

Ma jambe gauche est 1 cm plus longue que la droite, avec fémur +0.8 et tibia +0.2.

J'ai fait régler avec précision la cale par mon vélociste mais autant du côté droit c'est parfait, autant du côté gauche je n'ai pas de bonnes sensations ( peu de puissance, appui imparfait)

C'est donc principalement au niveau du fémur que le problème se situe.

Je confirme qu'empiriquement et sans avoir lu ce forum j'avais constaté que la modification du positionnement plus en arrière de la cale de la chaussure de la jambe la plus longue améliorait l'efficacité du pédalage.

J'ai donc reculé de 2 mm la position de la cale du pied gauche.

Mais je n'ai pas réhaussé la selle car côté droit tout est en bonne position et j'ai eu peur de me retrouver trop haut sur la selle et de générer une tendinite côté droit.

Du coup je me suis retrouvé avec une tendinite en haut du mollet gauche , au niveau de l'enconnet, car le diamètre du cercle de rotation du pied gauche a été insuffisant.

Qu'en pensez-vous?

Faut il réhausser la selle ? Autre astuce?

Merci

 

 

.

 

 

 

[Michel SERRES]

Salut Fred

Il n'y aurait pas moyen de te faire fabriquer une pièce que tu placerais entre le dessous de ta chaussure droite et la cale de la pédale?

Maintenant, avec les imprimantes 3D, cela devrait être réalisable....

[83 FRED]

Selon toi il faudrait donc réhausser la selle et mettre une entretoise à droite?

Why not

J'ai acheté ces entretoises que TIME commercialise ( j'ai des pédales Xpresso 12) , mais à la lecture de différents forum, ce n'est pas à priori la solution pour compenser le décalage du  fémur

Mais si ça peut compléter la solution du recul de la cale à gauche

,  on peut effectivement y réfléchir!

Merci Michel pour ton idée

Quelqu'un a déjà pratiqué ainsi sur le même problème?

 

 

 

 

[Michel SERRES]

Si ta selle est à bonne hauteur pour ta jambe gauche, ne touche à rien et tente le coup de la cale pour réhausser ta jambe droite....

[83 FRED]

la hauteur de selle est bonne pour la jambe droite ( la plus courte) mais il faudrait que je réhausse la selle pour tenir compte de la modification faite sur la cale de gauche ( reculée de 2mm)

sauf qu'en réhaussant pour équilibrer le côté gauche je risque de déstabiliser le côté droit

[Jean-marc BEGAGNON1639476532]

Je compense ma jambe droite qui est plus courte de 10mm.

Il est conseillé de compenser les 2/3.

Moi, j'utilise les pédales speedplay qui sont super pour la liberté angulaire ainsi que les cales de compensation de la même marque. Équipé de chaussures à 4 vis de fixations cela évite le cumul adaptateur + cales de compensation.

260000 km parcourus ainsi et 😆