Intérêt du cardio fréquencemétre en hiver

[Vincent MILANE]

😃Pourquoi as tu demandé a descendre? tu marches comme un avion, tu étais de toutes les échapées avec roland, david, les gars de lardy... En GS c'est la mafia avec des vieux qui roulent comme des avions capablent de mettre la pige à des D1 voir des R3 (vu au narval) et qui passent leur temps à pleurer. Dès que tu vas bouger une oreille y vont tous te sauter dessus

[Vincent MILANE]

Oui! toi tu as bon.😆

[Yves MAHLER]

qu'est ce qu'on peut lire comme ânerie! en compétition à la limite on n'a pas spécialement besoin d'un cardio,le feeling suffit,mais à l'entrainement il est absolument indispensable pour faire les choses sérieusement!

un bas de gamme d'une marque sérieuse suffit amplement pour être un champion,si on a le potentiel bien sûr!

ceux qui affirment qu'ils s'entrainent au feeling,doivent vraiment bien ce connaitre,et ils en existent pas beaucoup...

[Jacques LACROIX]

Bjr;perso le cardio l hiver pas d importance,par contre en pleine saison oui;j aime bien controler mes pulses surtout quand je suis en montagne pour ne pas trop taper dans le rouge;bonne route.

[Stephan ZAM]

"Et d'après toi, à partir de quels données sont calculés mes seuils"

si je me rappelle bien c'est physiologique c'est calculé sur les échanges gazeux je crois que ça s’appelle des quotients respiratoires "QR" on parle bien de seuil ventilatoires!

ah oui ça revient SV1 et SV2 seuil aérobie et seuil anaérobie, c'est ça le seuil !

tu vois tu n'as pas besoin de cardio c'est juste une question de respiration et d'etre attentif a ce que tu ressens, apres on peut pousser un peu, on parle de seuil de douleur quand on arrive a saturation de la filière aérobie ou il faut ventiler pour maintenir l'effort si tu respires moins ou si tu vas plus vite la douleur augmente c'est l'état d'équilibre du seuil lactique....

[Mathieu BULTEL]

Wow, belle théorie.. mais dans la pratique ? Si tu es précis sur la théorie, je doutes que tu le sois dans la pratique. Toute approche scientifique nécessite de bons instruments de mesure et pas du "feeling". Donc rien ne vaut un bon cardio/ capteur de puissance & cie pour faire de bon entrainement...

[Stephan ZAM]

"Donc rien ne vaut un bon cardio/ capteur de puissance & cie pour faire de bon entrainement..."

c'est une bonne approche, et comment tu fais sans indiscrétion surtout avec le capteur de puissance?

[Nicolas DUBOIS]

😆... rassure toi je t'enleve un doute : pour avoir roulé avec lui je peux t'assurer que Stephan roule vraiment tres tres tres bien 

Apres chacun utilise le materiel qui lui semble lui convenir le mieux... Perso j'utilise le cardio avec mon petit niveau et cela me suffit... Le principal est de prendre du plaisir je crois 😛 

[Fabrice DELDONGO]

Je ne roule qu'avec le cardio....., vu mon grand âge.Plus quand il fait trop, l'eau qui gèle dans le bidon, don, c'est finis.

Chacun son objectif, moi c'est pour faire de l'exercice.

[Bernard JOSI]

bonsoir avant je pensais que le cardio etait  inutile les sentations suffisaits . un copain du club ancien entraineur ,m a expliquer comment s entrainer et l utilité du cardio . depuis je ne m en passe plus .

je  l utilise pas en course, par contre bien utile en chrono . et je pense utile pour les cyclos pour géré les montées de cols .par exemple monter au seuil sans se mettre dans le rouge .

[Bun DIBUN]

Que se soit en hiver ou en été même intérêt pour le cardio. Oui un cardio c'est bien pour s entraient er en rationalisant ses entraînement, on peut utiliser plein d autre outil également. Moi je m.en sert plus je ne mets plus dans le rouge pour le moment du moins pour le moment car je ne " m'entraîne pas". Sinon certain cyclo me disaient que se serait bien utile pour les personnes qui font pas gaf à leur hygiène de vie et se mette dangereusement dans le rouge surtout à un certain âge. On a tous entendu ou vécu un problème mortel du à un arrêt cardiaque.