François DEMARET Posté le 17 septembre 2014 Share Posté le 17 septembre 2014 Bonjour,Je suis en train de finaliser mon inscription à la Viking (grand parcours)Est ce qu'un cyclo peut me faire part de son expérience / choses à savoir sur cette cycloD'avance merciSportivement Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Christophe MARVIN Posté le 4 octobre 2014 Share Posté le 4 octobre 2014 Pas faite mais ce sera pour l'an prochain ...alors si tu peux faire un petit compte-rendu ce serait sympa !pour avoir roulé un peu par là, qq côtes qd on quitte le bord de Seine mais rien de terrible, après c'est une succession de "bosses"Vous devriez avoir de la chance côté météo ; soleil, pas de vent (mais frais) idéal pour roulerBonne cyclo Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
François DEMARET Posté le 6 octobre 2014 Auteur Share Posté le 6 octobre 2014 Hello,Voici donc un rapide CR de la viking courue hier.Parti dimanche de la Somme (35 km d'Amiens) à 5h après avoir avalé mon gatosport et du KF...; 2h30 de route pour une arrivée à la base de loisirs de Jumièges à 7h30 soit 1h avant le départ.Déjà beaucoup de monde sur le parking mais un à priori positif car l'accueil se passe très bien et l'esprit est convivial. La base de loisirs se préte très bien à l'organisation de ce genre d'événement on a de la place !Je vais donc chercher mon dossart et là encore un constat : l'organisation est impeccable : à peine 45 secondes d'attente pour récupérer le dossard avec en prime le sourire des organisateurs, chapeau !=> Rien à voir avec la Ronde Picarde... (j'ai fait un CR dans le sujet : vos cyclos de l'année...)8h30 : le départ est donné, pour le grand parcours cyclosportif de 149 km avec un temps plutôt frais (4-5°C) mais pas trop de vent et un ciel bien dégagé ce qui augure de belles conditions pour les heures qui viennent.Forcément ça part très vite et même à 45, je me fais doubler de tous les côtés...vu que je ne suis pas parti en tête, je me retrouve vite en queue de peloton voir bon dernier...Les petites bosses me permettent de remonter et finalement d'accrocher un bon groupe.Pendant toute la cyclo, une super organisation, des signaleurs toujours présents aux endroits dangereux, l'ambiance entre cyclos est très bon esprit. Pour preuve, je n'ai pas vu de chute et pas un seul "coup de gueule" !!! Sinon parcours très sympa, pas très exigeant et assez varié, plaine, quelques bosses... (ça ressemblait pas mal à mes routes d'entrainement), en tous cas très roulant vu les conditions météo. (le même parcours avec du vent fort et de la pluie et c'est forcément pas la même histoire...)4h20 plus tard, arrivée avec 2 autres cyclos qui, comme moi, ont été lachés du groupe d'une cinquantaine de coureurs sur l'avant dernière côte (env. 20 km de l'arrivée). On a fini plutôt tranquille mais en essayant quand même de limiter la casse...=> Je finis avec des crampes en ayant commis l'erreur de monter les premières bosses sur la plaque et aussi parce que je n'ai pas beaucoup d'expérience de rouler longtemps à des vitesses aussi élévées...Retour à la voiture, où je débriefe de la course avec des voissins de parking...toujours bien de trouver des gens à qui parler quand on vient seul sur une cyclo ! Enfin, je mange le plateau repas tout à fait correct avec une pt'ite bière pour le moral 😆 (la bouteille d'eau gazeuse ce sera pour la route)En résumé, une très belle cyclo à faire et un immense merci aux membres de l'organisation qui nous ont permis de passer un beau dimanche de vélo !J'essaierais de revenir l'année prochaine surtout si on a la chance d'un autre été indien !!!!J'attends les résultats qui devraient être publiés sur le site dans la journée, j'imagine que les premiers ont dû faire une super moyenne !Sportivement,François Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Grégoire BRINDEL Posté le 6 octobre 2014 Share Posté le 6 octobre 2014 Bonjour, pour ma part, j'ai fait le 90 km. C'est ma seule course de l'année.Effectivement il ne faisait pas trop chaud au départ, 5 degré, mais je n'ai jamais eu froid et cela s'est vite réchauffé.Parcours assez roulant avec 4 côtes dont 3 avec du pourcentage. 38 km/h de moyenne.Pour ma part je fini 12è et premier de ma catégorie (50/59 ans), avec des crampes à l'arrivée dans le sprint.(j'ai toujours des crampes à l'arrivée ... que cela soit 90 ou 150 km).A noter un gars qui perd sa selle juste avant la dernière bosse !!! et un autre qui se tole au sprint d'arrivé.Belle organisation, parcours bien sécurisé, à recommander. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Philippe GAUGER Posté le 6 octobre 2014 Share Posté le 6 octobre 2014 Pareil pour la 89 Km(sauf la moyenne 30km/h pour 58 ans.......😆)Bravo pour les 38.3° édition pour moi, et toujours aussi bien organisé et sécurisée.Bonne ambaince.Lever 5heures pour venir du Val d'Oise c'est le seul défaut pour moi:la distance , mais c'est la plus proche des cyclosportives.Dommage, qu'il n'y en a pas en Région Parisienne.Je termine aussi avec des crampes et un poinrt de contracture au mollet.J'yretournerai l'année prochaine en espérant que la météo soit aussi clémente. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Andre DAIX Posté le 7 octobre 2014 Share Posté le 7 octobre 2014 Bonsoir, je suis en F 65/70ans.Sur mes sortie et randos, jamais de crampes!Mais sur mes 2 dernières cyclos de 90 et 103km.Crampes vers le 75 km.je bois le plus possible.Donc ces crampes, aprés en avoir discuté avec des cyclos dans le mème cas viennent de la vitesse "prés de 40 km dans la 1er heure".Création d'acide lactique dù au pointe dans la zone rouge. 9 mn au total sur la 103km(la Jean François Bernard a corbigny au mois d'aoutPour l'année prochaine,je dois trouver la solution pour éviter ces crampes, entrainement différent.a voir Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
François DEMARET Posté le 8 octobre 2014 Auteur Share Posté le 8 octobre 2014 Bonjour,Tout à fait en ligne avec André car pour ma part, je n'ai pas non plus de crampes lors de mes entrainements mais qui se font à des vitesses beucoup moins élevées (on met que trop rarement la plaque et donc quand on arrive sur une cyclo qui part à + de 50 à l'heure, on n'est pas du tout habitué)D'autant plus que je fais malheureusement très peu de cyclosportives (la Viking était la seule de ma saison), ma pratique cyclo se cantonne à des sorties avec les copains sur un rythme assez tranquille (on accumule des kms mais sans vraiment mettre en place un entrainement spécifique avec des séances au seuil, amélioration de la PMA...)Pratiquant aussi la CAP mais de façon plus "sérieuse" (suivi de plans d'entrainement avec des séances spécifiques...), je me rends compte que mes résultats en compétition de CAP sont beaucoup plus flatteurs pour moi que mes résultats en vélo : même si j'obtiens l'or sur cette viking (de peu et avec des conditions météo top), mon classement reflète lui mon niveau à savoir : 221ème sur 329...=> Pour la saison prochaine pour laquelle j'ambitionne de courir un half ironman (Gérardmer) et peut être aussi d'accrocher quelques dossards en vélo, je vais mettre en place un entrainement vélo plus spécifique (mais peut être au détriment des sorties cyclo "copains" du dimanche).En tous cas l'expérience de cette cyclo très bien organisée et qui s'est courue dans un très bon esprit me donne envie de tenter d'autres cyclos (déja fait l'Ardéchoise et les 3 Ballons qui étaient top mais pas vraiment comparable car profil montagne donc fait en mode + rando que course...) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Olivier HERVE Posté le 19 octobre 2014 Share Posté le 19 octobre 2014 Bonjour,j'ai repris le vélo sérieusement depuis mars et la Viking76 était ma première cyclo, et ma première sortie en groupe : bonne organisation, temps parfait, parcours agréable. Après 6 mois de vélo, une toute petite moyenne (31.5 km/h) pour ma part mais content de ma course malgré une chute à 500 m de la ligne d'arrivée (un cyclo qui ne garde pas sa ligne). Je la referai pour clôturer ma saison en 2015.Une cyclo à conseiller Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Didier EDERLE Posté le 20 octobre 2014 Share Posté le 20 octobre 2014 Bonsoir à tous je me rends compte que moi qui a 56 ans j ai du mal a rouler à 26/27 km/h. sur 2/3 heures alors à vos ages un grand bravo mais comment faite vous pour tenir une moyenne sur ces distances .Je suis preneur de tous vos conseils et de vos expériences dans vos entrainements. A titre d infos j ai quelques belles montées mythiques ( alpes d huez /Glandon /ventoux par Bédoin/et cette année Galibier /Télegraphe et le col du Chaussy ) et l année prochaine le Stelvio et quelques autres en Italie .Mais bon le reste de l année , la moyenne reste basse par rapport à vous .Ma balance affiche 75 kg pour 1.70 m. Merci d avance. Salutations .Didier Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Philippe GAUGER Posté le 20 octobre 2014 Share Posté le 20 octobre 2014 Bonsoir,ma moyenne habituelle ,en roulant seul, est de 23/24 km/h. Mon parcours est assez vallonné(par ex 60km, pour presque 800m de D+).Sur la Viking , c'est en peloton et le profil est plus plat. Donc des moyennes d'enfer pour moi. Peut être aussi l'émulation et le chrono.1.78m et 88 kgCdlt Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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