Bastien BOISSON Posté le 8 septembre 2014 Posté le 8 septembre 2014 Bonjour à tous les crossmans, Cet hiver je souhaiterais débuter en CX. Cependant je ne sais pas comment aborder l'entrainement spécifique à ce type de discipline. Pourriez-vous me communiquer des exercices que vous avez l'habitude de faire pour vous préparer à cet effort ? Je serais curieux aussi, de connaitre votre préparation dans l'heure précédent le départ d'une course, échauffement, départ, etc...Merci pour vos informations.Sportivement,
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