Remy WIRTH Posté le 27 juin 2014 Share Posté le 27 juin 2014 Bonjour tout le monde ,j'aimerai savoir si ce fractionner la : ( 4x 6 min en 30/30 RECUP 4 min ) ne sont pas trop pour un cadets 2eme année ?MerciSportivement Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Victor DZOU Posté le 27 juin 2014 Share Posté le 27 juin 2014 Salut , moi meme etant en cadet 2 , je te conseille de faire moins de repetitons si tu commences a faire du fractionné , pour ma part je fais 2 series de 6 repetitions de 30"/30" , entre chaque serie une bonne recup de 10-15 min.😉 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Remy WIRTH Posté le 27 juin 2014 Auteur Share Posté le 27 juin 2014 Merci ! :) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Remy WIRTH Posté le 27 juin 2014 Auteur Share Posté le 27 juin 2014 Ce n'est pas la première fois que je fais des fractionné, cela fais 3 ans et mon entraineur mes donne cela et defois il me met 8 min ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Victor DZOU Posté le 27 juin 2014 Share Posté le 27 juin 2014 Ah d'accord , ca change alors mais je trouve que faire 4 series de 8 minutes cest beaucoup pour ton ( enfin notre) age. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Remy WIRTH Posté le 27 juin 2014 Auteur Share Posté le 27 juin 2014 Oui,je pense aussi ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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