Quant bosser la PMA? On ne sait plus...

[Adrien FERRY]

Pourquoi on entend toujours dire qu'il faille attendre d'avoir travaillé son seuil avant de commencer un cycle de PMA ? C'est une idée que je ne comprends pas. Pour moi, même si les deux sont complémentaires, on ne pourra déjà pas élever son seuil anaérobie très haut si la PMA n'a pas déjà été relevée à un certain niveau.

De même, "la PMA ne se bosse généralement pas l'hiver"...mais comment conserver sa PMA dans ce cas? Dans le cas contraire, on repars toujours à zéro au printemps et il est difficile de progresser d'année en année? Même le docteur Mallet dans %@!? livre trouve que c'est aberrant de trouver une VO2 max et un seuil élevés en décembre...

Pour finir, en course à pied, on travaille la VO2 max toute l'année.

 

[Adrien FERRY]

PS: Gros pardon pour le T à quand dans le titre, quelle grossière erreur !

[Fabrice BAYON1639476423]

Peut etre parce que le travaille a PMA fait baisser le seuil d'ou l'utilité de le relever avant.........