Arnaud HOMMELIER Posté le 2 mai 2014 Share Posté le 2 mai 2014 Bonjour,je vais faire deux grosses sorties de 150 kms à deux jours d'intervalle.J'aimerais connaitre vos idées pour essayer de récupérer au mieux entre les deux pour ne pas trop souffrir .. :)j'ai actuellement seulemenbt 2000 bornes et les deux parcours seront relativement identiques (vallonnés)merci Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Arnaud HOMMELIER Posté le 2 mai 2014 Auteur Share Posté le 2 mai 2014 Merci Joachim ... au moins c'est clair :-)Le bébé est arrivé ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jean YSOIRE Posté le 2 mai 2014 Share Posté le 2 mai 2014 ça passera d'abord par ton alimentation et ton hydratation.Une bonne séance d'étirement égalementet idéalement une séance de massage Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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