Anémie

[Bernard JOSI]

bonjour, suite a de contre performance en course et de mauvaise sentations a l entrainement,visite chez mon doc . aprés analyse de sang , carence en fer et anémie.je ne sais pas combien de temps on met pour recupérer completement .il y avait un calendrier de course chargé en mai et juin ,mais vu mes performances et les trés mauvaises sentations que je ressents,en plus pas envie ni motivé pour courir ,de toute facon suis largué de suite , mème a l entrainement j avance pas, jambe qui satures tout de suite , impossible d accélérer, coeur qui accélere au moindres efforts.en plus il faut que je m occupe du probléme qui provoque mon anémie.certains d autre vous on deja connu ce probléme ? combien de temps pour retrouver son niveau?

[Christophe ESCLAPEZ]

peut être un manque de viande rouge dans vos repas ? même s'il n'est pas bon d'en manger tous les jours , 1 à 2 fois par semaine ça doit être suffisant pour combler les carences .

et ne pas oublier des sucres lents , pates ou riz

[Arthur GUERINEAU]

Salut,

moi personnellement je ne mange pas de viande rouge depuis 4 ans et jamais eu de soucis... Dans certains poissons il y a aussi du fer ainsi que les lentilles, épinards...(moins bien assimilé il me semble).

[Bernard JOSI]

je fait attention a mon alimentation et essaye de manger équilibré , en faite mon anémie est provoqué par en manque de fer,a cause de saignements abondants causé par des hémorroides . en attendant de voir un spécialiste .le doc ma donner du tardyferon .ca va un peu mieux mais pas suffisament pour courir.  

[Patrick COMBES]

boudin pour le fer

[Arthur GUERINEAU]

stage aux Antilles 😛

[Gérard HOURDEBAIGT]

+1

[Marcel FERRAN]

mais pas suffisament pour courir.

Avant de penser à courir, penses plutot à eliminer la cause de tes soucis puisque tu la connais!! Une fois cette cause supprimée, tout va rentrer dans l'ordre.

Si tu as une roue crevée dans ta voiture, rien ne sert de la regonfler, il faut reparer!! Il me semble que tu es dans le même cas. Soignes-toi d'abord!!!

[Yohann PROUST]

Salut Bernard.

 

Je serais toi voici la démarche à faire, coupure ou semaine light que des sorties 1h vélocité.

Puis réglage des problèmes. Tu peux prendre de la vitamine b12 qui permet de traiter plus efficacement les carences et anémie. Avec le tardyferon attention à ne pas en abusé car cela peux provoqué des œdème au foie. Sinon c que je fais un repas dans la semaine ou je mange 200gr de boudin noir c'est meilleur que les médicament et c'est efficace.

 

À+

[Bernard JOSI]

bonjour tu a raison,c est bien ce que j ai l intention de faire .surtout que l on connais la cause .tant pis pour cette saison , ce ne sera que pour mieux repartir !!

[Michel BOURGEOIS]

le top pour résoudre un problème d anémie....l E.P.O.....😄

 

Bon courage

[Laurent MARTORELL]

Bonjour

pour info : quand bien même avec de l'EPO, cela ne sert à rien si on manque de fer, de B6 et B12. On ne peut pas regonfler un pneu avec une pompe qui n'envoie pas d'air. Accélérer la formation des globules rouges sur un terrain carencé est inutile.

Personnellement, pas de viandes rouges depuis de nombreuses années et pas de carence en fer et anémie ferriprive. Il y a d'autres sources alimentaires en fer que la viande rouge qui est d'autant mieux absorbé qu'il est pris avec de la vitamine C.

Sportivement

Laurent

[Daniel VERMOTE]

prends du spiruline pendant 3 semaines et tu m'en reparlera

[Daniel VERMOTE]

prends du spiruline pendant 3 semaines et tu m'en reparlera

[Daniel VERMOTE]

Désolé j'ai omis un S

[Marcel FERRAN]

Je pense que oui!!! Tous les autres conseils sont surement valables...... mais apres avoir traité et guerit ton affection!!

Sinon, ça sert à rien, c'est comme un cataplasme sur une jambe de bois.

[Jean-Marie BONNARD]

Même pb pour moi. Mon toubib m'a conseillé la viande rouge, le vin rouge (le soir)

et du tardyferon pe dant un mois. Avec analyse à l'issue.

[Claude GONZALES]

Salut Bernard,

 

Courant février j ai eu la même chose que toi, carence de fer et anémie, plus de jambe et mauvaises sensations...je ne me suis pas affolé, car j avais déjà connu ce genre de faiblesse et je suis allé voir le médecin..Prise de sang et effectivement, fer à ras des paquerettes.....

Le toubib m 'a marqué de la vitamines B9, (fer) TARDYFERON, pendant un mois......j'ai continué à rouler bien sur, au début, je sortais une paire d heures, ensuite j ai augmenté un peu la durée, sans mettre à pression mon coeur et au bout d 'un mois et demie, j ai retrouvé l envie et mon niveau..actuellement, j ai retrouvé mon bon coup de pédale et ça tourne bien.....🆒

Essaye de faire une cure de fer et tu verras bien comment tu t 'en sors....😉