Hervé FERMIN Posté le 28 mars 2014 Share Posté le 28 mars 2014 Est-ce qu'un séjour cycliste itinérant d'une semaine avec des etapes journalieres de +/- 140kms avec plus ou moins de dénivellé, qui se termine 15 jours avant l'objectif d'une tres dure cyclo-montagnarde est un bon entrainement ou risque d'etre d'un effet nul ou négatif en vue d'etre en forme pour cet objectif. Les étapes seront plus ou moins rythmés selon les motivations et la fatigue de la quinzaine de cycliste participants a ce séjour. Merci de vos retours d'expériences. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Romain BORGET Posté le 28 mars 2014 Share Posté le 28 mars 2014 Selon moi, ça ne peut que t'être bénéfique.Mais par contre, ne charge pas les deux semaines suivantes sinon tu risques d'arriver cramé à ta cyclo. Axe plus sur la récupération surtout la semaine qui suit ton périple avec deux ou trois sorties tranquille de 2 à 3h, et même si les jambes te démangent la semaine qui précède ta cyclo, ne fait pas de grosses sorties longues non plus, privilégie les sorties plus courtes avec quelques rappels d' intensité dans des raidars par exemple. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Hervé FERMIN Posté le 28 mars 2014 Auteur Share Posté le 28 mars 2014 Tu me confirmer ce que je pensais. Merci Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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