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Recul de selle


Eric PERACHE

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                                      bonjour,  

 

                                                 suivant les auteurs on trouve les 2 techniques :

 

                    1) le fil à plomb passe àl'intérieur de la rotule,à l'extrémité du fémur (fléchir le genou) .cette position met en tension plus le quadriceps que les muscles postérieurs ( fessiers,ischios-jambiers) ,elle est censée apporter plus de puissance explosive car le quadriceps est plus puissant.

                   cela peut en revanche amener des soucis au niveau de la rotule . 

 

                    2) le fil à plomb passe sur le devant de la rotule : inversement,cela met en action plus le muscles postérieurs que le quadriceps.dans les cas extrêmes,cela peut engendrer des douleurs lombaires,tendinites derrière le genou. 

 

                 donc tout est question de dosage et des caractéristiques de chacun.

                 personnellement,j'ai adopté le réglage du fil à plomb qui passe devant la rotule car l'autre position m'engendrait des douleurs au niveau de la rotule. 

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