Sebastien TRUPPA Posté le 3 février 2014 Posté le 3 février 2014 bonsoir,eh bien je peux pas commencer une saison aussi mal!!!! apres 1500 km d'endurance depuis la reprise de mi-decembre!! Mon kiné ( qui est autre que ma chérie!! et oui!) m'a indiquer que je souffrait bien d'une tendinite quadricipital !!! Depuis 2 ou 3 sorties, il m'etait impossible de pedaler correctement assis apres une cinquantaines de km!! j'ai donc decider d'arreter le velo pour 3 semaine voir 1 mois. j'ai rdv avec un medecin du sport ce mardi 04 fevrier pour peut etre avoir un programme qui m'eviterais de perdre ma prepa jusqu'a maintenant. jevoulais savoir si quelqu'un avait des conseils a donner pour se muscler les quadris?? de quoi compensé l'absence du velo pendant cette periode. flexions, squats?? merci!!! a++
Marcel FERRAN Posté le 4 février 2014 Posté le 4 février 2014 Pour se muscler les quadris???? Je pense que tu es tres bien placé, non?? Faut aller voir un kiné!!😆
Julien GARNIER Posté le 4 février 2014 Posté le 4 février 2014 Ou un médecin du sport aussi. Par définition le médecin que tu vas voir aujourd'hui est spécialisé dans la question sportive, il est face à toi qui plus est. Avec cerise sur le gâteau un kiné perso, tu as plus d'atouts pour être soigné correctement que de poser la question ici.
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