Gilles PEYRARD Posté le 9 janvier 2014 Share Posté le 9 janvier 2014 Hier, 78km de remise en route tranquille avec 1100m de dénivelé, sur un beau parcours varié, fait en solo, à un rythme raisonnable.Je teste une cheville délabrée! en pédalant souple, ça passe, en force, ça couine! on verra en fin de semaine suivante ce que l'imagerie montrera! je me doute un peu, je préfère ne pas y penser..... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Claude GONZALES Posté le 9 janvier 2014 Share Posté le 9 janvier 2014 en groupe 100 km ...3h30....1100 de deniv....temps humide temperature de 10 a 16°........une bonne cote que personne aime avec des passages de 10 a 14%.......juste pour tester les petits mollets...😄 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Olivier LEBOEUF Posté le 9 janvier 2014 Share Posté le 9 janvier 2014 120 pour moi (35 en solo pour rejoindre le club et revenir) avec 29,85de moyenne, pas regardé le dénivelé, mais ca doit pas casser des briques... Le reste en groupe avec des gars (et des dégats) de la nouvelle DN de Laval. On a vraiment pas le meme moteur!! mais c'est plaisant de rouler avec des mecs qui envoient Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David COMBE Posté le 10 janvier 2014 Share Posté le 10 janvier 2014 1 ère sortie de l'année cet après-midi avec un temps printanier.81km quasiment tout plat 515 m dénivelé. 27.60 de moyenne. A noter un nombre impressionnant de cyclos sur la route. Un plaisir de rouler sous ce beau temps. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Olivier COMMENT Posté le 10 janvier 2014 Share Posté le 10 janvier 2014 Sortie entre deux séances à midi...et 40km avec qq petites accélérations! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Freddy DUPONT Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 aujourd'hui 56 kms 2h10 (26 de moyenne) passé de 39x17 à 39x16 de bonnes sensations qui reviennent malgré la moyenne basse mais bon j'ai fait du 27 en vitesse sur le plat c'est tranquille car la vraie sortie c'est demain pour l'instant 420 kms. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre BEZIZ Posté le 11 janvier 2014 Auteur Share Posté le 11 janvier 2014 Belle boucle ce matin de 50 kms en montant à nouveau le col de Menté.Le temps était humide et plutôt froid. Quoi de plus normal pour la saison ? Pas mal de voitures qui montaient au Mourtis, mais pas un seul cycliste...Pierre Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sébastien MARTY Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 112 bornes en mode foncier, seul avec mon vélo 😇 en 3h35......http://app.strava.com/activities/105500038 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DUSUN Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 Fractionné au programme aujourd'hui et au bout de 10 minutes il me semblait bien qu'il manquait quelquechose...la ceinture cardio! Pas top pour faire du fractionné 1'/1'. Du coup j'ai fait un peu nimp', une première série de 20 minutes jusque Longeville les Cheminot, récupération jusqu'au pied de la Côte de Bouxières que j'ai faite à bloc, re-récupération avec un bonne envie de vomir, (c'est bon ça, ça remplace le cardio au niveau de l'intensité de l'effort 😃) et re-fractionné 1'/1' jusqu'à plus soif entre Champey-sur-Moselle et Corny-sur-Moselle, retour sur Metz par Jouy/Augny, et il y a du monde aux soldes, raison de plus pour ne pas y aller...http://www.strava.com/activities/105525917Je sors rarement quand il pleut et normalement moins vite, à plus de 40km/h sur le plat sur route mouillée avec des Rubino Pro et en pédalant beaucoup en vélocité c'est...spécial comme sensation!🆒 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 Aux amoureux des somptueuses Pyrénées: belle sortie faite aujourd'hui avec les montées au Pla d'Adet (11km à 8%) et au col d'Azet (10,7km à 7,3% depuis Bourisp). J'ai aussi fait un petit tour à la deuxième partie de la station de ski du Pla d'Adet (il y a en effet deux routes qui se séparent 2km après le village de Soulan dans cette montée). La neige a bien fondu depuis ma dernière sortie à Hautacam de fin Décembre. Pas un seul cyclo en vue pendant les 3h40 de selle, quel dommage.Photos relatives au Pla d'Adet:https://twitter.com/PyreneesWorship/status/422034780222263297/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422034928570621953/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422035061639114752/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422035337288753152/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422035451151523841/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422035617547972608/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422038878791290881/photo/1/largePhotos dans le col d'Azet:https://twitter.com/PyreneesWorship/status/422039076405911552/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422039236406038528/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422039349690003456/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422039446746189824/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422039609812344832/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422039691056001024/photo/1/largehttps://twitter.com/PyreneesWorship/status/422039751374274560/photo/1/largeEt une petite vidéo à bout de souffle sur le final du col d'Azet: Bonne route. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Olivier LEBOEUF Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 124kms, 4h toupile, 30,56 de moyenne. Toujours pareil, une trentaine de kms pour aller et rentrer du club, le reste avec le club (groupe pass cyclisme)J'ai pas fait de photo... 1 j'avais pas le temps, et surtout... ben impossible de rivaliser avec celles de David!!! Que c'est moche la mayenne!!!😢 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Olivier LEBOEUF Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 Tu me dégoutes, j'ai envie de te dire des gros mots que je connais meme pas!!!!📢 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gilles PEYRARD Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 Le tour des gorges de la Loire en dessous du seuil de Neulise. Magnifique parcours, temps somptueux!Fait "tout en dedans" en bavassant avec un copain! Le pied!!!!!!! en mode presque cyclo...80 km 23.040km/h 1101m D+Pourvu que ça dure! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DUSUN Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 Waouh ça donne envie! Quelle température? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 Salut DavidDe retour parmi nous?Ce fameux pla d'adet, coriace. Je vais peut-être y retourner cet été sur une boucle que je souhaites faire. Aspin, tourmalet, hourquette et le pla.Sortie club pour ma part aujourd'hui. 92kms et 810 mètres de dénivelé. Hier, 89kms. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Frank SERR Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 Que des montées dont l'une de 2 kms à 15% derriere berkeley--60km sans vent et plus de 1000 m de dénivélation--très beau soleil mais un peu brumeux avec de très bonnes sensations! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jacques VANDEWIELE Posté le 11 janvier 2014 Share Posté le 11 janvier 2014 Cet après-midi petite sortie de 42kms. Temps gris,vent assez fort et 5 ° au thermomètre. J'ai vu UN seul cycliste . Où sont les autres ? Y avait pourtant rien à la télé !!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 12 janvier 2014 Share Posté le 12 janvier 2014 Vas y lâches toi 😃 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 12 janvier 2014 Share Posté le 12 janvier 2014 Salut Michel,Oui, de temps à autres 😉. Tu enchaines ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
David GRIMPETTE Posté le 12 janvier 2014 Share Posté le 12 janvier 2014 Il faisait plus froid que prévu par la météo: 6°C au départ d'Arreau, 2°C à 1700m, mais gros avantage, il n'y avait pas de vent. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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