Jean DUPONT Posté le 1 janvier 2014 Posté le 1 janvier 2014 Salut les gars, Quelqu'un pourrait-il me redonner les zones de travail en fonction de la fréquence cardiaque maximale ?zone de séance récup : entre tant et tant de % de la FC Maxzone de séance aérobie / foncière : entre tant et tant de % de la FC Maxzone de séance au seuil : entre tant et tant de % de la FC Max (exercices de 10 min à 30 min)zone de séance PMA : entre tant et tant de % de la FC Max (exercices de 1 à 3 min) BONNE ANNEE Jeannot
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