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Et vous , vous vous entrainnez comment?


Bruno GAPOIS

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moi en ce moment je roule la semaine entre 12h30 et 13h30 pendant ma seule heure de pose deux trois fois par semaine en travaillant vraiment des exercices spécifiques sans faire monter trop haut le cœur pour pas me griller. le week end je roule vraiment pour le plaisir est aussi pour faire du foncier avec des sorties de 3h30/ 4h. sinon home trainer mais c'est vraiment casse bonbon !!

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