Cale compensatrice

[Samuel SAADI]

bonjour,

je vous expose mon souci, j'ai un decalage de hanche de 14mm du cote droit. en gros j'ai la hanche droite plus haute donc la jambe plus courte. j'ai donc mis une cale compensatrice de 4mm sous mes cales Time a droite et depuis j'ai une douleur du cote gauche au niveau de la tete femorale terrible, du coup aujourd'hui RDV chez l'Osteo.....a ma grande surprise et je ne remet pas sa parole en doute , il regarde les radios et me dit qu'il faut en fait mettre la cale du cote gauche ou la jambe et la plus longue pour justement redresser le Bassin..!!???? je dois rouler dimanche mais d'ici la qu'est ce que vous en penser?

desole si ce post a déjà était traité.

 

merci

 

 

[Samuel SAADI]

bonjour

 

personne pour ma reponse?

 

[Jean-Christophe LAYS]

Bonjour,

Effectivemment, il y a eu plusieures discussions à ce sujet...

Beaucoup d'entre nous ont des inégalités..., certains sohaitent les prendre en compte par des artifices extérieurs (cales de compensation), d'autres ne font rien.

Moi j'ai aussi une bascule du bassin mais qui n'est pas liée à un membre inférieur plus court que l'autre.

En course à pieds, j'ai essayé diverses  semelles de compensation...mais je suis toujours revenu à ne rien porter.

En vélo, je n'ai pas essayé la moindre compensation, au risque de dérégler toute ma posture en générant au final d'autres soucis.

Chez les médecins spécialistes c'est un peu pareil, il y a les pros de la compensation, d'autres préconisent de faire avec.

JC

[Gaëtan BACON]

Mon podologue me compense pour la marche mais m'a déconseillé de le faire en vélo . Après plusieurs mois a galerer je me suis décider à compenser par une calle de 2,5 MM. Depuis je n'ai pls de douleurs au niveau de l'avant du bassin comme avant .

4 MM. C'est sans doute trop pour commencer .

[Samuel SAADI]

Merci pour vos reponses en fait je suis conscient des inégalités de longueur ,mais de quel côté vous mettez la cale?

Du côté de la jambe la plus courte ou plus longue ......car j ai lis la mienne du côté le plus court et mon ostéopathe me dit le contraire pour justement remettre le bassin.....merci de vos retour.

[Philippe BOCHU]

MOI J AI MIS DIRECTEMENT 5MM DU COTE DE LA JAMBE LA PLUS COURTE ET DEPUIS NICKEL

[Samuel SAADI]

C'est la que je comprends pas .....moi il me dit de la mettre sous la jambe longue ......?????? J'y comprend plus rien .

[Dominique MURCEK]

Bonjour Samuel,

La cale compensatrice se positionne toujours sous la jambe la plus courte, comme tu explique je pense que ta jambe la plus courte est bien la gauche et non la droite.A voir.

[Gaëtan BACON]

Jamais entendu ça , c'est étonnant . Passe par un podologue ce sera peut être plus simple.

Si tu a pédalé pendant des années avec un déséquilibre et que tu es très raide il te faut peut être un temps d'adaptation .

[Samuel SAADI]

Je vais essayer de mettre ma radio en lien...

[Samuel SAADI]

Voilà le lien ...http://www.flickr.com/photos/107331433@N07/

[Samuel SAADI]

desole voila lien entier....http://m.flickr.com/photos/107331433@N07/10613173086/lightbox/

 

merci

[Dominique MURCEK]

regarde ce lien:http://vttstamandleseaux.unblog.fr/files/2009/12/lapositionencyclisme.pdf

[Samuel SAADI]

merci pour le lien c'est tres complet ca a l'air un mémoire de stage d'un ingenieur.....

mais qui peux interpreter ma radio et me dire de quel cote mettre ma cale?

http://m.flickr.com/photos/107331433@N07/10613173086/lightbox/

 

 

merci

 

[Dominique MURCEK]

Moi j'ai 12 mm de décalage au profit de la jambe gauche, je vais essayé de retrouvé mes radio et te dire ce qu'il en est.

[Dominique MURCEK]

Je viens de regarder ma radio, c'est le contraire de la tienne, donc c'est ta jambe droite la plus longue, tu dois mettre la cale de compensation sous la chaussure du pied gauche. Certain.

[Samuel SAADI]

bonjour

 

je ne sais pas comment te remercier , en tout cas c'est sympa de ta part.

as tu eu des amelioration au niveau pedalage ? as tu bouger ta hauteur de selle?

merci Dominique.

[Dominique MURCEK]

Mon medecin me conseille de porter une cale en permanence dans mes chaussures mais ça m'embete. pour le vélo je pense y venir. Faut compenser de 1/2 ou 1/3 c'est à dire 6mm ou 4mm. Je vais certainement commencer par 4 mm et puis je verrais bien par la suite. Au début de ton post je me doutais bien que tu avait mal interpreté ta radio, d'ailleurs je te l'ai signifié. quand j'ai vu ta radio j'ai tout de suite comparé à la mienne et il n'y a pas de doute c'est bien ta jambe droite la plus longue; Moi c'est le contraire, je dois mettre une cale coté droit.

J'espere pour toi que tu va trouver une amélioration, avez tu des douleurs sans cales de compensation?

[Dominique MURCEK]

Pour la hauteur de selle je monterais la selle de 2mm étant donné que tu met une cale de 4mm, c'est un bon point de départ.

[Samuel SAADI]

oui en fait j'en avais marre d'avoir la sensation de pédaler " tordu" j'étais gêné.....déjà sur la selle j'étais toujours en réglage....

j'ai vu ta réponse qui me disait justement le contraire ...la j'ai compris qu'il y avait un probleme.....et quoi de mieux que le forum et l'expérience de chacun.

du coup j'ai roule avec la cale du mauvais cote depuis 1 mois.....et un douleur s'est manifeste sur la tete du femur de la jambe courte.....la je comprenais plus malgré la cale j'avais encore plus mal....

sans cales j'avais des douleurs seulement au hanches  au niveau des articulations......c'est pour ca que je cherche a regler ce probleme , dans la vie, ou au taf je n'ai pas de semelles , j'ai pas trouve encore le bon podologue equipe de matos un plus moderne que l'encre et la feuille de papier pour voir les appuies......c'est pas un gag.

en tout ca Dominique merci pour ton aide je te tiendrais au courant ....;)