Données Sigma ROX 5

[Olivier JOUVIN]

Salut,

 

je viens de revenir de faire un tour de vélo de 67 km et mon compteur Sigma que j'utilise depuis moins de 10 sorties me dit que j'ai consommé 1885 kcal sur la sortie ce qui me semble énorme ! Sur ce lien : http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_metabolisme.asp (qui vaut ce qu'il vaut) je dois logiquement me nourrir à minima pour 1841 kcal et j'ai des besoins journaliers de 2854 kcal.

 

Bref je suis pas diététicien mais sur une sortie de 67 km, dépenser la totalité de mes besoins minimums (vitaux) ça me paraît beaucoup (trop ?). Avez vous constaté cela avec vos compteurs ? D'ailleurs comment est-ce calculé sur les compteurs...?

 

Autre chose, mon compteur me montre que sur les 4 zones d'intensité prédéfinies (60-70%, 70-80%, 80-90% et 90-100% de la FCM) j'ai une répartition comme suit : 2%, 38%, 51%, 9%. Est-ce que je tape trop sur la "bête" lors de mes sorties ? Suis-je trop (ou pas assez) dans le rouge ? Je précise que j'ai fais aucun entrainement spécifique (cardio, fractionné...) j'ai juste roulé ^^ Vitesse moyenne réalisée : 29.11 sur parcours assez vallonné avec 87 rpm moyen.

 

Merci de vos retours

[Jacques VANDEWIELE]

Ça me paraît effectivement bcp vu le kilométrage.

Perso je fais environ 8 à 900 Kcal sur un parcours d'environ 70 km vallonné mais j'ai 67 ans!!! Et à une moyenne d'environ 23 km/h.

[Bernard MISCHLER]

Je n'ai jamais compris quel est la formule mathématique utilisée par les fabricants de compteurs,

[Olivier JOUVIN]

Salut Jacques,

 

effectivement même si on met ça sur le fait de l'âge et de la différence de vitesse moyenne, cela fait quand même beaucoup...Peut être que leur algorithme prend en compte la fréquence de pédalage aussi, j'ai l'habitude de mouliner pas mal lors de mes sorties.

 

@Bernard : tu n'as pas compris ou bien tu n'as pas vu ? Aurais tu vu par hasard la formule utilisée par Sigma ? Ca m'intéresse si oui 😉

[Yannick LE BOULBIN]

Salut,

je pense que ton sigma donne du cohérent. Regarde ici http://muscul.az.free.fr/dietetic/calories2.htm

donne nous ce qu'il t'annonce, mais pour moi si je prends 3h à 25km/h et j’obtiens 1424kcal.

Maintenant on comprend mieux qu'il faut bien s'hydrater et penser à s'alimenter pendant les sorties vélo.

[Olivier JOUVIN]

Si je prends "vélo 25km/h" pour 75kg et 3h j'obtiens 1242kcal cela fait une grosse différence avec mes 1800 et quelques kcal tout de même d'autant que j'ai roulé 2h20. Seul point qui pourrait expliquer cette différence c'est la différence de vitesse moyenne.

 

En même temps c'est une donnée secondaire donc je me prends pas la tête avec ça mais j'aimerais juste savoir comment Sigma calcule cette stat.

[Olivier JOUVIN]

En fait, sur un produit Sigma il est écrit pour le calcul des kcal dépensés :

 

Veuillez noter que le calcul des calories ne commence que lorsque les pulsations s'élèvent à 100 pulsations par minute (bpm) ; lorsque le nombre de pulsations est inférieur, le calcul est trop imprécis.

 

Donc est pris en compte les pulsations cardiaques dans ce calcul.

 

Je viens de trouver ce site là : http://www.braydenwm.com/calburn.htm qui permet de calculer les kcal dépensées en fonction de paramètres rentrés (ps: 1pound = 0.45359237kg). Donc en rentrant les infos suivantes :

 

gender : m

weight : 165.34

age : 29

avg heart rate : 150 (j'ai effacé les données de mon compteur comme un %@!? donc c'est à la louche)

VO2Max : 0 (car inconnue)

duration : 140

 

j'obtiens : 2018.63 kcal

 

Donc finalement ça semble cohérent avec mes 1885 kcal de mon compteur. A noter que la FCM fait varier énormément le résultat. Pour 120 j'obtiens 1385.31 kcal et pour 170 j'obtiens 2440.84 kcal c'est bientôt du simple au double.

 

Moralité : avoir un cœur en bon état et qui monte pas trop vite en fréquence c'est bon pour le vélo ! Mais ça on s'en serait douté 😆

[Yannick LE BOULBIN]

En général c'est vrai que le coeur lent et vélo c'est couplé. Par contre ça montre aussi qu'une hygiène en alimentation est assez importante.

[Bernard MISCHLER]

Excuse moi , en fait je voulais dire, j'aimerai bien connaitre la formule qui permet de calculer les calories dépensées.

[Michel BONNEAUD]

Bonjour, je viens d’acquérir un sigma Rox 5 et je n'arrive pas à trouver la notice d'utilisation en français, quelqu'un peut-il m'aider et m'expliquer comment on termine la séance. J'ai le cordon de transfert et le logiciel. est-il nécessaire de transférer les données à chaque sortie? Merci par avance pour vos réponses.

Michel