Dominique DARRICARERE

bonjours alors voila j aie un vélo équipé shimano sora double plateau 8 speed 50/42 12/28 8vitesses je voudrais savoir s il est possible de passer en 50/34 en gardant la meme cassette ? ayant du mal en cote a cause d un manque d entrainement et de sur poids s il s avérait que se soit possible quel serait les aventages? en attente de vos réponses cordialement

bonjours à tous suite a quelques pepins de santée (diabete /cholesterol du a un sur poid 92kg ) on ma consseillé de refaire de l exercice donc depuis 6 mois je roule entre 60et 100 km par weekend sur un ancien decathlon sport 2 13kg qui arrive en fin de vie donc je regarde un peu pour changer j aie trouvé deux velos de meme marque mais avec des composants différent mais un poids identique 9.2kg le premier équipé shimano tiagra 2x10 50/34 12/30 le second équipé shimano sora 3x 8 52/42/30 12/28 je voudrais des conseils pour choisir ? a savoir que j habite en seine maritime donc pas de grand col en attente de vos conseils cordialement

pour info marque shimano m530 les ressorts sont detenduent aux maximum

bjrs j aie acheté des pedales auto type spd a noter que ce sont mes premieres montage ok ressort detendus aux maximum mon probleme est le suivant : je fais des essais de chaussage et dechaussage pour m habituer sur mon hometrainer j arrive a dechausser en rentrant le pieds ver l interieur par contre un mal de chien a le faire vers l exterieur est ce normale? merci de vos réponses cordialement😆