Helene CANU

Bonjour desolée j'ai 22ans je cours en fgst en 5 (melange féminines et 5) je fais 1m61 pour 55kg L'année dernière j'ai finis mes dernières courses dans le paquet sinon je craquait généralement a mi-course dans les bosses

Bonjour a tous et toutes, Je fais appel a vous car je devais reprendre l'entrainement en janvier malheureusement une fracture a contrarié mes plans. Je viens de m'en remettre depuis peu que dois je faire niveau preparation sachant que je commence les courses mi avril ? Je precise qu'a part de la course a pied et du home-trainer je n'ai pas pu rouler du tt je suis a 0km et j'angoisse... Merci de vos conseils Sportivement