Pascal MARJANSKI

Oui avec l'abonnement prémium . tu as le détail cardiaque, pourcentage ,le temps passé dans les zones .

Sur strava ,tu as le pourcentage dans les zones.

Tu as de la chance moi je ne perds rien ! 56 ans 1m73 77 kg, le plus bas que j'ai été 74 kg et je ne sais trop que faire pour perdre. Mes repas petit dej: 1 grand café sans sucre ,5 ou 6 cracottes completes avec très peu de margarine et 1 jus d'orange. midi : 1 steak ou cote de porc ou une part de volaille ou poisson légumes vert ou pates ou riz ,1 laitage et un fruit.1 café sans sucre soir : 1 soupe maison 1 tranche de jambon ou roti froid , 1 fruit. Si tu as des conseils et que ça marche je suis prêt a t'envoyer un chèque 🆒

Depuis mi septembre de cette année ?

Et ça marche pour de l'ultégra ? ma femme ne se fait pas au cintre course! Merci .

Sans rancunes Thomas ,bonne roulade et beaucoup de plaisir avec ton nouveau Vélo .

Salut Eric J'ai bien compris Dommage le forum part en << live>> a chaque fois . A plus Bonne roulade a tous

et bien voilà il est arrivé ,ça sert un rien de t'énerver c'est ce que je voulais faire passer dans mon message que tu as mal pris ,tant pis. En outre respecte un peu les gens qui ont deux ou trois fois ton age. Bonne roulade avec ton beau vélo .

Thomas ,Tu es comme un gamin qui ne peux attendre son jouet et quand il est si beau on peut patienter un peu quand même !

je crois que tu aimes la contrefaçon même dans l'orthographe

Salut j'ai un pédalier mirage en 53x39 ,si ça t'interresse.

Bonsoir J'ai un VRS FLUIDITY et mon précédent était un Bmc Gf01 ,ils sont de même taille (54) et franchement pour moi, c'est pas du tout la même chose avec le Bmc , j'avais l'impression d'avoir un camion et le Time un karting . Le confort et la maniabilité sont pour moi meilleures avec le TIME. Mais ce n'est que mon ressenti et je pense que la géometrie du BMC ne m'était pas adapté ou alors la taille trop grande.

Salut Sergio Avec un peu de retard le 23 = 22,9 mm et le 25 = 24,1 mm

Un peu pourrie englobe nids d'oiseaux et non de poules , pièces d enrobés mis a la va vite , mais je me plains pas , la Belgique je connaissais en semi-remorque ,mais j'avais jamais fait attention que les routes étaient pourries a ce point. Et de toute façon je préfère l'Ardèche a la Belgique remarque vu le nombre de belges chez nous, je crois qu'eux aussi.😆

bonsoir je roule en Ardèche avec un 23 devant et un 25 derriére , sur des routes un peu pourrie avec des gravillons et jamais une crevaison avec les véloflex.

J'ai aussi des Makadamm mais des alus, très bonnes roues qui ne bougent pas dans le temps.

Chez Canyon pour 1m73 il me conseillait un S ,donc pour 1m78 c'est un M je suppose ?

Pour ça il faut aller chez ROSE

Juste un léger problême en ce moment , mais je ne voudrais pas être rabat-joie c'est pour le boulot ,mais je pense que vous y avez songé .

Bonsoir j'ai essayé ce matin le VRS fluidity que j'ai monté hier soir , et je peux te dire que je suis super bien sur ce vélo , bien mieux que sur mon BMC granfondo01 qui faisait la même taille , mais pas la même géométrie . Il est très confortable et nerveux , un rail en descente que du bonheur et pas besoin d'être riche , j'ai touché le cadre d'occase 2 ans et 1500 km a 900€ , sur lequel j'ai remonté le matériel que j'avais sur le bmc (ultégra , cintre 3 t ergonova ,potence 3 t arx, selle spé , roue Makadamm alu , pneus Véloflex ) poids 7240 gr . bonne journée

Bonjour Et même temps quand quelqu'un est exclu du forum , beaucoup pleurent pour qu'il soit réintégré , allez comprendre !

j'ai fait une étude posturale, ils me disent que c'est bon ,mais c'est sans doute la géometrie ,sur mon ancien BH prisma j'étais parfait

le zero9 a 2300 en ce moment Pat j'ai un BMC gf1 ,je n'arrive pas a etre a l'aise dessus , c'est un 54 peut être un peu grand pour moi 1m74.

Salut. Pourtant il n'y fait pas bien beau aujourdh'ui.

Bonsoir Jacques Morel ,c'est un pseudo?