Bonjour,je n'arrive pas a augmenter ma vitesse moyenne 80km à 27 kmh,je roule seule.Vélo giant defy 1 2011.J'attaque ma deuxième année,de velo.1 ère année 4000km.Cette année,je souhaiterais arriver à 7000km.Je suis inscrit pour l'étape du tour 2013.Si vous avez des conseilles a me donner niveau entrainement,je vien de m'acheter un garmin edge 500 pour faire des entraînements,plus sérieux.Merci d'avance.