Christophe COQUET

Salut à tous, De mon côté pas de long au dessus de 5 degrès. Je ne suis pas un pro, mais je fais 500km par semaine en été et environ la moitié en hiver et j'ai 50 ans. Je roule régulièrement avec des groupes entre 35 et 40 à l'heure et en hiver (qui sont de plus en plus doux, il faut le dire) on me regarde comme un extra terrestre quand je suis en court en hiver. Pourtant je me sens tout à fait bien, jamais de problème musculaire ni de tendinite. Il me semble tout simplement que l'on devient frileux en surchauffant nos maisons (chez moi c'est 18 degrès maxi). Mes objectifs ne ressemblent pas au tour de france bien évidemment, mais je suis capable de faire de très longues sorties à dénivelé à des moyennes très respectables pour un cyclo amateur. Je pense donc que tout dépend de la physiologie de chacun. Certains vont devoir se couvrir pour être bien et d'autres non. Regardez bien thomas vockler dans les courses de début de saison, il est souvent le seul en tout court. Et pourtant il vient des pays chauds. Il est juste fait autrement que les autres. Je crois qu'il ne faut pas trop écouter les "conseils" de certains mais surtout se sentir bien sur sa machine.

Depuis 2011 je fais entre 60 et 50 kms par jour en vélo de course. Au début je croyais effectivement que ça ne servait pas à grand chose. Trop peu de distance pour progresser. Se chauffer, rouler un peu fort, relâcher, tout ça sur 25 km voir moins. Ca paraît peu approprier, mais c'est l'inverse. Le fait de stimuler l'organisme tous les jours dans des proportions qui restent à voir en fonction des individus, reste très intêressant dans le cadre d'un entraînement qui ne vise pas le haut niveau bien sur. Mais en fait après 3 ans de cette activité journalière, que je fais maintenant à plus de 30 km/h, je me rends compte que c'est un super entraînement. Le seul vrai problème dans ce genre d'activité et personne ne le dis c'est le danger que ça représente au jours le jours. Evitez les voitures c'est un sport aussi !! Je conseille donc fortement à ceux que ça titille de se lancer sans hésitation. Même si il faut mettre en place une logistique un peu contraignante et surtout prévoir des pneus "increvable" sinon galère.... A bon entendeur.