Jocelyn GIRAUD

Bonjour, je reviens vers vous tous. 64 ans à la retraite, depuis 9 ans je roule 4, 5000 km an , hormis ces 3 dernières années 8, 9, 10000 km. Je suis inscrit sur le 95 km de La Provençale le 27 Avril, je roule souvent seul parfois à 4,5,6 très rarement plus. Par chez moi ( Malaucène dans le 84 ) sur des parcours moyennement vallonnés de 80, 90 bornes j'arrive à rouler à 27, 28 de moyenne seul ; le cardio m'indique 136 de fréquence cardiaque. ( sans être au bout du bout ) Et vous à l'arrivée d'une cyclo le cardio dis quoi ? Au niveau du sas de départ je dois me placer au milieu, à la fin, sachant que mon objectif ( rester sur le vélo c'est clair ) ; mais à l'arrivée si mon compteur m'indiquait un 30 de moyenne ça serait super !! Merci de vos réponses.

Bonsoir faut supprimer tes sorties en ouvrant ton garmin dans le poste de travail ( reconnu comme cle usb ) Tu vas dans activities et tu supprime toutes les sorties que tu souhaites, moi je garde que celles du mois en cours .

Merci pour vos réponses ; Au départ, ou se placer dans le sas vers la moitié des coureurs en attente , ou carrément derrière , si je pars derrière je suppose moins de risques de chuter , mais les cyclos de mon niveau ( sensiblement ) je les reverrais plus je suppose ? Vous en pensez quoi ?

Dans quelques semaines je serais présent sur LA PROVENCALE STE VICTOIRE, ça sera ma toute 1° cyclosportive, je roule entre 7 ET 10 000 KMS par an. Auparavant je pratiquais la course à pied hors stade 10 KM, Semi, Marathon et même du Grand Fond 100 KM mais c'était dans les années 80. Depuis mon départ à la retraite ( à 55 ans, oui je sais ... ) je vais avoir 65 balais dans quelques mois ; je roule souvent seul mais parfois avec des pots. Quelles sont les erreurs à ne pas faire sur ma 1° cyclo ? mon objectif rester sur le vélo !! et cerise sur le gâteau si j'arrive à rouler sur le 95 km à 30 km/h de moyenne, ça serait nickel !! Je suis preneur de conseils au nivau du départ,et tout au long du parcours merci pou vos réponses.

Bonsoir, 10273 km pour 123 sorties. Mon objectif pour 2014 : rester sur le vélo !!!!! Bonne Année à tous et Bonne Route.

Le Vaucluse terre de cyclisme, plus particulièrement du côté de Bédoin, Malaucène , bcp moins de mistral et de super parcours avec des routes peu fréquentées, tiens hier j'ai fais mon 9000 éme Km de l'année. Bonne route à tous !

Oui , Didier j'habite Malaucène et je suis conscient ( comme tous mes camarades ) que nous sommes des privilégiés ; on peut rouler toute l'année sur de très beaux parcours avec des routes pas très fréquentées. Si un jour tu reviens passer quelques jours sur Malaucène, fais moi signe je te ferais découvrir de super parcours.

Salut Didier, Les Gorges de la Nesque etc ........

Un petit paradis pour les cyclistes : le haut Vaucluse et Drôme provençale ! ( Malaucène, Buis les Baronnies, Vaison .. ) de superbes parcours sur des routes peu fréquentées avec de petits cols magnifiques ( Cols de Propiac, Fontaube, Ey, Peyruergue, Aulan, Valouse, Perty, St Jean, Macuegne, Négron, Vallée du Toulourenc..... et relativement à l abri par gros mistral.

Vous me rassurez, merci Fabien et Christian ; Bonne Route

Bonjour, je viens de changer mes pédales ; j'ai monté des Look Kéo 2 ; lorsque je les fait tournées sur elle même une fois fixé a la manivelle elles me semblent manquées de fluidité ( elles ne font que quelques tours quand je les lancent à la main ) Pourtant j'ai graissé le pas de vis de la manivelle, elles se sont vissés parfaitement sur le filetage. Qui peut m'éclairer ? Merci pour vos réponses.

Merci Sébastien, et merci à tous . Bonne route.

Je vous remercie de vos réponses, j'y vois plus clair ! Qui roule avec un pédalier Sram red cannondale graphics, je ne trouve pas d'infos sur internet !

Comment savoir quels types de roulements ont été monté sur mon pédalier SRAM RED CANNONDALE GRAPHICS ? Je suis pas très futé en mécanique !

Bonsoir à tous, Je possède un Cannondale synapse hm Sram red pédalier SRAM RED cannondale graphics - BB30 - 34/50 Bruit au pédalier quand je force en danseuse en montée, j'ai bien peur que les roulements du boitier de pédalier soit hs. Je voudrais savoir si les roulements sont en céramiques ? J'ai entendu dire que sur certains BB30 c'était le cas, d'autres BB30 non qui peut m"éclairer. En fiabilité , valable les BB30 ? Merci pour vos réponses?

Merci de vos réponses, je suis en train de tester tout ce que vous me proposer ; pour l'instant pas d'amélioration, je vais acheter du gel de contact, on verra. Mon décrochage survient la plupart du temps quand je me prends du vent de face.

Bonjour, je possède un Garmin Edge 500 depuis plus d'un an et j'en suis bien satisfait, hormis que le moniteur de fréquence cardiaque décroche assez souvent notamment lorsque je roule avec i du vent de face ; sans changement de rythme celui-ci passe par exemple de 130 puls à 190 sans aucune raison et cela peut durer un temps plus ou moins long ( 30s ou 1, ou 2, ou plus ) Je précise que ce problème date depuis que je le possède, je nettoie à l'eau savonneuse régulièrement avec un peu d'eau savonneuse, que je resserre régulièrement la sangle. Avez vous eu ce problème , quelles sont les raisons ? Que puis je faire ? Comment changer la pile sur ma sangle Garmin modèle textile? Merci de vos réponses.

J'habite sur le 84, depuis le 1° Janvier 940 Kms, mais pas de sortie depuis 1 semaine

Bonjour, Je voudrais savoir si les pneus couleur sont d'aussi bonne qualité que les pneus de couleur noire ; En juin j'ai monté 2 Conti 4000 rouges, aujourd’hui j'ai 4500 km, j'ai encore bcp de marge par rapport au témoin d'usure, mais les flancs se craquèlent. Pneus rouge aussi fiable que noir ? Merci pour vos réponses.