Alain BEDNARCZYK

Et merci à Clémentine!

Bonjour Cédric. Voilà une semaine que je suis rentré des Alpes pour un séjour de 5 jours sous un grand soleil! 1ère nuit à Guillestre pour monter le lendemain l'Izoard. Départ l'am pour St Martin sur la Chambre au camping "Le Bois Joli" (sympa ce camping!) Le lendemain montée du Galibier par le Télégraphe (sous un grand soleil !) Le jour suivant Glandon/Croix de Fer le matin (mon préféré!) et l'am La Madeleine par Montgellafrey. J'en ai bavé avec la fatigue du matin, sous 34° et le gravier qui énerve! (tu l'avais pas dit qu'ils avaient pétassé la route!!) Le dernier jour, départ pour Bourg d'Oisans et montée de l'Alpe dHuez (pas le temps de faire Sarennes car j'avais de la route pour rentrer chez moi dans l'Aude et heureusement car je suis parti à 13h et arrivé à la maison à.... 22h) Super séjour, trop court, mais la chance d'avoir eu un temps superbe! J'ai découvert cette région et ses cols mythiques! Ça restera un très bon souvenir! Merci pour tes conseils!

De retour d'une petite virée de 5 jours dans les Alpes (et pas qu'en Savoie!) Au programme 5 cols mythiques: Izoard, Galibier, Croix de Fer (par le Glandon), Madeleine (par Montgellafrey) et Alpe-d'Huez Super, très beau temps, que du bonheur! J'ai vraiment aimé le Glandon, les paysages, la route, le dénivelé. J'ai souffert dans la Madeleine (le Glandon le matin, 34° à 16h, un peu de gravier sur la route pour énerver!) Le pied total!

Bonjour Est-ce que vous connaissez une appli ou un site météo qui donne des prévisions (à y être, assez fiables) pour les cols.

Bon, je suis allé chez l'osthéo hier. Avec mon vélo! Il m'a manipulé, remis tout en place et d'après lui il me faudrait une potence qui me remonte un peu le cintre. Au pédalage il trouve que le psoas est trop sollicité. En me relevant un peu ça devrait lui laisser plus d'espace! Donc je vais voir ça, ce sera pas beau une potence surélevée sur mon beau vélo mais tant pis, si ça peut me soulager je serai content!

Non, l'osthéo d'après ce que je lui ai décrit, m'a dit que ça pouvait venir du rein, il ne m'a pas parlé de calculs! On verra ça lundi! J'en ai eu des calculs, j'étais plié en 2, des douleurs terribles! Là ça fait environ 4-5 ans que j'ai ça, et seulement en vélo, sur des montées longues mais surtout avec du pourcentage. Comme hier en montant Beille. Mais ce matin je suis allé courir et aucun problème!

Content pour toi Cédric que ta virée dans les Alpes se soit bien passée! Tu dois avoir plein d'images dans la tête! Entre le Glandon départ La Chambre) et la Madeleine (également depuis La Chambre) lequel est le plus difficile? En distance c'est kif kif, en pourcentages La Madeleine semble plus exigeant, (du moins sur le site de cols-cyclisme.com)

Lundi j'ai rdv chez l'osthéo. Au téléphone je lui ai expliqué mon pb et il m'a dit que ça pouvait venir du rein! A voir mais ça fait déjà quelques années que ça me gêne. Jusqu'à maintenant je ne m'en suis pas trop occupé, je faisais avec mais là, comme j'envisage d'aller grimper quelques cols difficiles cet été dans les Alpes ça me porte souci car ça m'handicape vraiment dans les montées!

Bonjour J'ai un problème. Sur les longues montées sévères au bout de quelques kilomètres, ça tire au bas du dos mais seulement sur un côté, 12 cm env au dessus de la fesse. J'ai cette douleur depuis quelques années déjà. Elle revient, toujours au même endroit et seulement quand je fais du vélo. Mon sport principal est la course à pied. Je m'entraîne pas mal pendant l'année (quelques compèts) et quand je reprends le vélo à l'approche de l'été je suis embêté par ce problème. Question cardio, je suis bien, j'ai la caisse, je retrouve rapidement un "bon coup de pédale" mais cette douleur me gêne dans les cols. (pas sur le plat ou vallonné) Hier j'ai fait le Plateau de Beille, c'est assez costaud, et c'est le dos qui était mal en point pas les jambes! En course à pied, je ne ressens rien. Cette douleur n'apparaît que sur le vélo, et parfois je la ressens devant, légèrement. C'est le même vélo depuis 10 ans et avant je n'avais aucun problème, seulement depuis 4 ans environ. Problème de position? Pourtant je me sens bien sur mon vélo Est-ce que quand je reprends le vélo je reprends trop fort? Je tire trop gros? Consulter un osthéo? Revoir la position? Merci de me conseiller car j'ai prévu de me faire une petite virée (5 jours) dans les Alpes cet été avec 5 cols HC et j'espère que je pourrai y aller!

Alors bravo! Ce matin, j'ai fait le Plateau de Beille! Ça aurait été dur de le faire 2 fois!! Les jambes ca va mais le dos moins!

Très content pour toi! Avec la météo incertaine en début de séjour, finalement t'arrives à rouler et à faire ce que tu avais prévu! Super! X2? tu veux dire que tu as monté 2 fois le Galibier?😲

Super! Content pour toi! Donc, tu te seras escaladé 2 fois La Madeleine Bon continuation!

Merci. Alpes puis Sarennes c'est en effet une option si j'ai assez de temps et si mes jambes me le permettent! En principe (rien de définitif) je devrais reprendre la route ce jour-là après la sortie vélo pour rentrer chez moi avec 5h30 de voiture! Bonne continuation, en espérant surtout que la météo soit avec toi!

Merci! Donc pour le moment, ce serait Izoard, Glandon, Madeleine, Galibier et Alpe d'Huez (pour le moment mais ça pourrait changer!) En espérant qu'il n'y aura pas d'empêchement de dernière minute, pas de blessures et que surtout le temps sera de la partie! (En 2011, on a eu un été pourri. Dès la mi-juillet je souhaitais partir rouler dans les Pyrénées, j'y suis allé vers........le 25 août!!) Depuis le temps que je souhaite venir pédaler dans les Alpes! Cet été c'est l'occasion ou jamais!

Parce que vous êtes peut-être du coin et que vous avez la possibilité de rouler assez souvent dans le secteur😉 Evidemment, moi aussi je préfère les belles routes tranquilles avec de beaux paysages, de belles pentes et peu de voitures mais à venir une fois dans le coin c'est pour faire les cols du Tour. Je voudrais faire par exemple l'Alpe d'Huez car c'est l'Alpe d'Huez. Parce que j'ai vu Van Impe tomber, cuit, dans la montée alors qu'il était en tête, parce Pollentier s'y est fait gauler après sa victoire d'étape, parce que j'ai vu Lemond et Hinault y arriver main dans la main, parce que Roland, Riblon, Pinot ont gagné là-haut.... mais à mon avis il doit y avoir à côté plein de montées plus belles que les virages de l'Alpe! En tout cas merci, je note Chaussy!