Soeren87

Plus de souvenirs de quel était ma hauteur de selle sur le gravel avant changement, elle était je suppose autour des 65/66cm J'avais essayé de revenir à cette hauteur de selle sur mon route, ça me faisait vraiment trop bizarre je me sentais très bas donc je suis vite revenu à une hauteur de selle plus importante.. Par contre concernant le recul de selle, j'ai suivi vos conseils et je l'ai reculé un peu, j'ai effectivement moins de pression périnée et dans les bras car moins vers l'avant je suppose Je suis plus embêté au niveau des ischions que le périnée j'ai l'impression, je vais essayer une nouvelle dans les prochains jours, une Power Arc de chez Spé pour remplacer ma SLR Superflow de chez SelleItalia

C'est le réglage qui m'a été préconisé concernant la selle mais effectivement si ça me mets en appui sur les bras ça peut être la cause de ce soucis... Je vais la reculer un peu pour tester Ok je note pour la potence, je vais voir déjà ce que ça donne en 70 et si nécessaire je réduirais encore Oui j'ai eu pas mal d'échanges depuis l'étude, il m'est recommandé de trouver un compromis entre l'inclinaison de selle et la hauteur pour les douleurs au niveau du périnée, pour la main ça serait un problème d'appui, un réglage de cocotte à trouver certainement C'est un cintre de 380mm sur le XS, j'ai une largeur d'épaule de 420, est ce que cela peut causer des soucis?

J'ai deux vélos oui, un route et un Gravel Le route je suis bien niveau longueur (cadre XS potence 80mm selle avancée au max) par contre douleurs importantes bras et main droite qui s'engourdit Le Gravel je me sens trop long dessus (cadre S potence 80mm selle avancée au max) , je change la potence demain pour une 70mm Je viens seulement de reprendre le Gravel je n'ai pas roulé avec depuis l'année dernière, j'ai voulu reprendre une hauteur de selle similaire à celle de mon vélo route mais j'ai du coup les mêmes douleurs bras/main/périnée que sur celui ci Ok pour la mesure d'entrejambe je vais essayer de la reprendre Oui effectivement, je suis venu à l'étude posturale en disant justement que j'avais de petites jambes d'où ma hauteur de selle, mais lors de l'étude et avec l'aide des capteurs, il m'a été dit que j'avais plutôt de grandes jambes puisque ma hauteur de selle a été réglée a 71cm et quelques.. d'où mon incompréhension sur ma propre prise de mesure qui fait penser totalement l'inverse… Je n'ai pas la mesure de l'entrejambe avec l'étude de posture, juste la hauteur de selle Merci de vos réponses en tout cas, c'est très intéressant de vous lire

Oui par rapport à l'axe du pédalier C'est énorme oui je devrais plutôt être autour de 66 je crois, c'est pour ça que je ne comprends pas trop cette hauteur de selle de 71cm.... mais c'est vrai qu'après avoir vu les vidéos avant/après de l'étude posturale, je parais beaucoup trop bas quand je suis a 66cm de hauteur de selle Les douleurs sont au niveau lombaires exclusivement côté gauche (j'ai d'ailleurs une bascule du bassin côté gauche mais minime et j'ai une asymétrie au niveau de la puissance puisque je développe plus côté gauche que droit 55-45% environ)

Ne rencontres tu pas de soucis avec la hauteur de ton guidon qui est du coup plus basse qu'un vélo en taille S? ou alors tu la compenses? Oui je suis effectivement passé directement à +5cm mais j'ai rapidement diminué la mesure étant donné que ça n'allait pas du tout, j'ai également joué sur l'inclinaison de la selle pour réduire les douleurs au périnée, j'arrive à trouver un compromis ok mais par contre j'ai toujours des douleurs avant bras et main droite qui se comprime (pas ce soucis avec mon gravel)

Oui désolé j'ai essayé de résumé au maximum Pas de cause précises trouvées, j'ai fait une radio et un irm qui n'ont rien détecté Des séances chez l'osthéo et chez le kiné, injection de corticoïde chez le rhumatologue également Les douleurs surviennent quasi exclusivement quand je suis assis, et généralement au bout d'une heure quand je suis sur le vélo Le médecin me recommande de retourner voir le rhumatologue et de faire du renforcement musculaire Pour la mesure d'entrejambe, j'ai fait la prise de mesure classique contre un mur, en cuissard avec un bouquin entre les jambes et je prends la mesure du haut du bouquin jusqu'au sol, j'ai effectivement été surpris de trouver cette mesure à chaque fois Je suis livreur en voiture principalement, facteur pour être précis donc beaucoup de monter/descente de la voiture

Salut à tous, Je rencontre depuis 2 ans pas mal de soucis sur mon vélo, que ce soit au niveau du dos et de ma position globalement J'ai commencé le vélo en 2022 et après 7 mois de pratique plutôt importante sur mon premier vélo (un Trek Domane en alu taille 52), j'ai souhaité changer de matériel pour un Orbea en carbone et ça a commencé à être le début des problèmes 😅 Des douleurs lombaires côté gauche ont commencé à apparaître plus mes sorties avançaient et sont devenu de plus en plus récurrentes, aujourd'hui j'ai une lombalgie chronique depuis plus de 2 ans qui me cause une gêne/douleur dès que je suis assis, j'ai également changé de boulot à cette période et suis devenu livreur (donc peut être également une cause supplémentaire de mal de dos) Je me sentais long sur mon vélo et plutôt inconfortable, après une mesure de ma hauteur d'entrejambe ou j'ai trouvé une valeur de 74cm (je fais 1m69), j'en ai déduis que j'avais un cadre trop grand pour moi et j'ai fait reprendre mon vélo pour un taille XS. Toujours des douleurs au dos mais globalement ça allait un peu près, j'ai souhaité faire une étude posturale afin de le régler comme il faut. Suite à l'étude, il est ressorti que j'avais de plutôt longues jambes pour ma taille contrairement à ce que je pensais, ma selle à été réhaussée de 5cm (66 à 71cm) et ma hauteur de guidon a été diminuée de 10mm (j'avais laissé toutes les bagues), du coup j'ai eu un écart très important entre ma selle et mon guidon, ça été pire pour mon dos et désormais j'ai des douleurs dans les bras, j'ai la main droite qui se comprime qui s'engourdit assez rapidement et une grosse gêne au niveau du périnée.... Du coup je ne sais plus comment régler ma selle puisque je n'ose pas modifier le réglage de l'expert mais en même temps je ne m'y fais pas du tout... Aujourd'hui, je reprends le gravel mais je ne sais pas comment le régler, c'est un taille S sur lequel je me sens trop tendu alors que j'ai avancer la selle au maximum, je ne comprends pas puisque par rapport à ma taille, cela devrait être la bonne taille de cadre.. je vais changer la potence dans les prochains jours, c'est une 80mm actuellement et je vais essayer une 70 pour voir la différence... Merci d'avance à ceux qui pourront m'aider !